как худому похудеть?)))

девочки, обращаюсь за советом в вопросе меня никогда не касавшимся-похудении)

немного предыстории: не помню что было в детстве но в институт я шла с весом 43кг при росте 164, за првые 2курса набрала пару кг, а на 3 курсе нас направили на практику в деревню, где я с голодухи потеряла 6 кг и домой вернулас через 2 недели с весом 40) потом набрала до 43, но в 2011 у меня состоялась свадьба параллельно с ремонтом и мои 40 вернули сь и закрепились) в 2012 забеременнела с весом 40, набрала 12 кг и за 2 месяца после родов вернулась к 40 ...

в этом году родила, набрав 17 кг, сейчас( меньше месяца после родов, вес 49,6.

я знаю что через пару месяцев он уйдет, НО! родно через неделю мы с мужеи едем отдыхать, а там пляж и все такое ( в подмосковье с детьми)! а у мен живот из обвисшей кожи и целлюлит на ногах надвисающий над коленками! мне срочно надо за неделю это максимально ликвидировать! замечу что у меня КС, прошло меньше месяца и пресс качать я побаиваюсь, хотя шов уже почти полностью не чуствую!

итак! мне нужны советы как согнать с ног целлюлит и жирок и как подубрать животик из растянутой кожи!!! готова на все в пределах грудного вскармливания! что можно?! пилинги? массажеры? упражнения? контрастный душ? что эффективно в недельный срок? любым советам буду рада! даже не вес хочу убрать а именно проблемные ноги и живот))

Пс: перед тем как завидовать, девочки, узнайте у мужей хотят ли они суповой набор без попы и сисек, а потом решайте повезло мне или нет)) моему мужу нравится, слава богу))

ну и чтоб совсем не завидовали фото в студию ( не ржать):

как худому похудеть?)))


Рубрика Похудение
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
0472155

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МаксиМама
МаксиМама
Ногинск

Не ржу)))) Я пузо так и не смогла до конца убрать… т.е я не убирала спецрм, а само не уходит от меня)))тка что я мимо)я себе нравлюсь… только животик)особ если пожрать как я люблю)))Ноя всегда любили и была худая.а сейчас от ровной жизни подправилась)

Пожаловаться
Любашка
Любашка
Анастасия
7 лет
Москва
я слышала, что заниматься категорически нельзя, только после 6 недель.
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Елизавета
6 лет
Екатерина
6 лет
Москва

Сань, купи крема Локситан! Эффект имменно подтягивания! я не пробовала, но их ОЧЕНЬ рекомендуют.

,9,2,10198,370159.htm

,9,2,10198,250139.htm

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва

А можно разве при гв?

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Елизавета
6 лет
Екатерина
6 лет
Москва

я думаю да, что там такого может быть...? Но лучше уточнить у них. Мне вот в голову не пришло такое) Мы пока кормились я мазала ляхи мусом из органик шопа. Всё ок было. Но мы-то всего месяц были на гв

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
Не знаю на всех почти стоит запрет на Б и Гв



Пожаловаться
НаСтЮшКо
НаСтЮшКо
МихаилСергеевич
11 лет
Москва

Я думаю не стоит себя истязать. Слитный купальник и нормально будет… я думаю окружающие поймут что после родов нужно восстановиться

Пожаловаться
DLV
DLV
Анкара
я может не в тему… а это шов у вас выше трусиков виднеется?
Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
да это он, прям над ним нависает животик)
Пожаловаться
DLV
DLV
Анкара
высоко шрам. вам полюбэ в этом году придётся в закрытом купальнике на пляжике быть...
у меня шов в трусах. сейчас его уже не видно совсем… только если присмотреться. самые низкие плавки одевая его не было видно

Пожаловаться
ЖенаBatmana
ЖенаBatmana
Вероника
8 лет
Нижний Новгород

живот пока никак, а ноги баночным массажем

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
да я читала в интеренете про ннего, а синяков н останется, а то девочки писали…
Пожаловаться
ЖенаBatmana
ЖенаBatmana
Вероника
8 лет
Нижний Новгород

у кого как кожа реагирует, у меня например не было синяков. но я не усердствовала очень)

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Ева
9 лет
Авигея
5 лет
Оливия
4 года
Москва
Бандаж только. Мне кажется больше ничего нельзя, Саш. И купальник слитный. Сейчас на животе пару полосочек делают, а смотрится очень круто!
Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
бандаж ношу… эх первый отпуск за 4 года а я такая((( бедный муж((
Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
кстати я в москве!
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Ева
9 лет
Авигея
5 лет
Оливия
4 года
Москва
Ты счастливая и красивая мамочка!!!

Уверенна что для мужа это куда важнее твоего временного внешнего вида!

Завтра мы по поликлиникам и молочкам. Напишу тебе и надо встретиться!

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
да муж отжег недавно… поехали мы на даче в зоопарк через дорогу, с детьми в чем были( майка, шлепанцы, пучок), а там в ресторане как раз свадьба… все расфуфыренные с цветами стоят ждут молодых… и мы такие вылезаем из машины… я мужу говорю: вот все такие красивые, а я тут им своим видом антураж порчу!)) на что муж ко мне повернулся и на полном серьезе сказал: Саш, ты дура? ты красивее их всех вместе взятых! взял ребенка и пошел в зоопарк))) я аж чуть не прослезилась))

вот молчит, молчит, а как скажет))) хочется и ему приятно сделать, чтоб он гордился женой на пляже)))

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Ева
9 лет
Авигея
5 лет
Оливия
4 года
Москва
Молодец муж!!! Побольше таких мужчин!!!

Отдых с семьей это уже огромное счастье!!! И ему есть чем гордиться.

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
эх ладно, убедила, но все равно пойду попу мочалкой хоть натру)))



Пожаловаться
Verita Vitali
Verita Vitali
Наполеон
12 лет
Балу
8 лет
Москва

попробуй body flex и оксисайз все вместе.

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
что это?
Пожаловаться
Verita Vitali
Verita Vitali
Наполеон
12 лет
Балу
8 лет
Москва

упражнения, они совсем не сложные не нужно особо никаких усилий. набери в ютубе посмотри просто. за первую неделю уходит от 10-30 см объема по всему телу в общем.авось чегонибудь и подтянешь. набери боди флекс с мариной корпан.оксисайз она же ведет.там убирание всего ненужного основанно на правильном дыхании.

Пожаловаться
Verita Vitali
Verita Vitali
Наполеон
12 лет
Балу
8 лет
Москва

Саш а может тебе купальник закрытого типа? купальные платья не рассматривала? у меня теперь пожизненно будут закрытые купальники из-за живота в полоску, я себе такое вот купила как зеленое, только черненькое) посмотри на bonprix.ru может что то себе подберешь, там бывает написано доставка неделю, но я платную доставку оформляла мне за два дня все привезли.

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
да я смотрела, просто покупать на неделю то что потом не одену…
Пожаловаться
Verita Vitali
Verita Vitali
Наполеон
12 лет
Балу
8 лет
Москва

с одной стороны да, а с другой не такие уж и большие деньги)зато красиваяяя)

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
Заказала вот сегодня привезут, не таких правда а с частично закрытым животом… ПомерЯю…
Пожаловаться
Xo4yTortik
Xo4yTortik
Львов

ноги массаж поможет… Но разве что только ноги… живот пока нельзя....

А вообще думаю за неделю, так с животом фиг че сделаешь… у вас же не жир… а еще видимо само родовое пузико не ушло :(((

Ну посидите на диете 6 лепестков… 2 кг сбросите… Я сидела когда дочке было 5 месяцев… но я уже все кушала тогда… а вы может итак на диете по ГВ....

Пожаловаться
Елена Шмелева
Елена Шмелева
Лев
9 лет
Удомля

бассейн вам в помощ-хорошо подтягивает плавайте всю неделю каждый день)

на массаж походите (лучше медовый), но это на ноги только, живот ещё рано.

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
сложновато с 2 мелкими на руках))надо в домашних условиях)
Пожаловаться
Елена Шмелева
Елена Шмелева
Лев
9 лет
Удомля

дома, мне кажется, нереально))

оставьте папе на часик)) я своему оставляла и ходила в бассейн 2-3 раза в неделю.

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
если только ночью.или в выходные… работает постоянно…
Пожаловаться
Елена Шмелева
Елена Шмелева
Лев
9 лет
Удомля

а вечером? у нас басик до 10 вечера работает.

а массажистку можно и на дом пригласить.

ну а так можно с Джиллиан попрыгать, мышцы подтянутся, душ контрастный, крема подтягивающие… но результат будет не через неделю, месяц надо, чтобы заметно было...

Пожаловаться
Эми
Эми
Ага, бассейн бы)
Пожаловаться
Ритта
Ритта
Родион
7 лет
Краснодар

спорт нужен, но вам рано!!! а вообще бандаж убирает хорошо, но его после родов сразу!

Пожаловаться
Александра
Александра
Максим
9 лет
Москва
бандаж ношу, живот уходит но медленно) надо ускорить)



Пожаловаться
Евгения
Евгения
Анна
18 лет
Нижний Тагил
фота нетз
Пожаловаться
Katja
Katja
сынок
17 лет
лисёнок
12 лет
foto netu
Пожаловаться
КотяОбормотя
КотяОбормотя
Москва
никак, вам надо не худеть, а подтягивать, а это тренажерный зал+кардионагрузки. Едьте отдыхать, не заморачивайтесь, а когда отойдете от КС, можно смело заниматься собой
Пожаловаться
Евгения
Евгения
Марьяна
6 лет
Уссурийск

нету фото супового наборчика))))

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Марьяна
6 лет
Уссурийск

ну у тебя роды недавно были))) У меня как-то сантиметры после родов всё-таки рассосались малость))) Позже, конечно))

Показать ещё