Привет всем!!! Сегодня последний день июля… и опять жаркий… опять на озеро… Научилась собираться всего лишь за 1 час....
Счастье случилось на весах.....75,5 с утра… и это без туалета… правда в моем случае радоваться рано… как за 2 дня -3,5 кг уходит? бред....
Питание:
Не уверена что вареные макароны с сыром потянут на 500 калорий… но так и будем считать.....
Из спорта опять же… час покоя… а остальное время с 12 до 19 в бегах....
Сегодня уже 2 печальки: облупилась пипка носика… и вылезла 2/3 часть длинных волос (они просто отсеклись)… то что осталось… можно реально назвать мышиным хвостиком… Разозлись… и отфигачила волосы… теперь у меня типа каре по плечо… Даже облегчение почувствовала — хотя думала что будет жалко и расстроюсь… ничего подобного… а ведь росли почти 4 года… фиг с ними… не зубы… новые вырастут....
Плавание не менее часа в день за 21 день убирает 5-6кг. Раз ты плаваешь дольше, то и вес уходит — мышцы ведь работают
подожди… я только неделю назад к ним пришла… не спеши… мне бы не набрать… а то видела как у меня вес скачет? позавчера 79, вчера 78, сегодня 75,5… и вот угадай… что будет завтра? Да… кружка моя любимая огромная… но это не совсем кофе… а «кофейный напиток» скорее...1 ложка кофе и 1 ложка сахара… и вода....
вот бы как-нибудь узнать что за круг… отчего он… я бы уже побежала… Спасибо… у НАС все получится....
я на нем худею… это не диета и на диетах не могу… А вот до пп пока не доросла — сложно мне понять его принцип и совместить с калорийной едой для моих мужичков… пока рассматриваю....
что за прога?