Девчат, хочу вам предложить варианты диет, мне их дала мой Г.очень хорошие диетки, ими пользовалась.отлично разгружают и намного легче становится=))прям порхаешь, аки птичка=))
Цель назначения диет-перключение питания на фоне соответствующей диеты может оказать положительное влияние на обмен веществ, способствовать выведению из организма продуктов обмена, излишков натрия и жидкости=)
Молочный день:6 раз в день по 200-250 мл молока или кефира, ацидофилина, простокваши(можно 1% жирности или вовсе обезжиренное), всего 1,2 -1,5 литра в сутки.(на себе проверено -1,5 кг на следующий день и отеки спадают.)
Творожный день:400-600 г.творога 9% жирности или обезжиренного на 4-5 приемов,400-500 мл отвара шиповника и 400-450 мл 1%кефира(всего 1 литр жидкости)(минус 1 кг на след.день)
Мясо-овощной день: говядина 600 гр.отварной, овощи 600-800 гр. вареные -капуста, свекла, морковьбаклажаны, огурцы свежие, кабачки на 6 приемов и 400-500 мл отвара шиповника(минус 700 граммов за сутки)
Яблочный день: 5 раз в сутки по 300 гр.спелых несладких яблок, всего 1,5 кг в сутки(минус 1,5 кг за сутки)
Я всеми диетами пользовалась, очень действенные, так что кому надо.применяйте и сохраняйте хорошую форму! легкой вам беременности и здоровых деток!!
ну кому как=)))кому необходимо, может пользоваться=))мен такие деньки не напрягают, наоборот, помогают лучше чувствовать себя=))а арбузная диетка-это как?? Арбузы-то наверное еще все химические?