Всем приветик!
Вот я не люблю молоко и молочные продукты)
Ну максимум день могу есть творог… потом забиваю и ем как обычно..
Есть ли единомышленники? Что вы едите как замену, чтобы получить кальций в организм?
Кальций
Рубрика
Питание кормящей мамы
Кушай в таблетках если что (д3 никомед апельсиновый), только до 34 недели вроде, не дольше.
А еще в инете посмотри «продукты, богатые кальцием»;))))
кальций пью… ))
да тоже такая, ем иногда 1-2 раза очень нехотя в неделю, добавляю в молоко и грею в микроволновке, творог немного расплавляется ну и как то повкусней, чувствую большую потребность в кальции — кости ломит, нерв щимит, хочется мел, ракушки, камни погрысть, сегодня на море ракушки ела, покупала разок кальций глюконат -мел в таблетках, погрызла -нето, бросила, вот как то так
Я пила кальция в таблетках. Больше ничего особо не предпринимала
и как, зубы не сыпались, а то говорят...
Нет. У меня вообще тьфу-тьфу не было проблем с зубами.
ну классно
и я не люблю творог. йогурт покупаю, сырки с изюмом, перед сном кефир, и кальций д3 никомед принимаю)
Хомячить сыр? Ну и я могу ещё выпечку с творогом употреблять, а так проблема та же, послушаю.
Я саше кораллового покупаю, но вам теперь до родов уже нельзя злоупотреблять)