Привет девчули! как прошли ваши выходные? без срывов?
У меня не все гладко! Снова я не хозяйка на кухне, готовить приходится в спартанских условиях, ди и из подручных продуктов. И такая фигня аж до 2-го числа(((
Но как могу, стараюсь серьезно не нарушать.
Вес до 3-го числа контролировать не получится, поэтому пока без взвешиваний. В предстоящую неделю будет 2 разгрузочных дня. Это 29.07 и 3.08. Один день молокочайный, второй скорее всего ягодно-фруктовый(если повезет-то белковый). Почему именно 2 дня, т.к в график не укладываюсь. А результат нужен, да и поводов для разгрузки хватает: завтра отмечаем 5-ти летие племяшику, а по окончанию недели добиваю остаточки того, что не смогу контролировать по изменению веса. И да, еще одно но! Я не знаю что с моим организмом и почему он ведет со мной войну, но сегодня уже 11 день плаваю, а окончания КДтак и не видно… завтра начну пить крапиву, чтобы хоть как-то сократить матку...(эту рекомендацию дала мне Г), т.к по результатам узи вроде все в норме...
Ну и меню на сегодня:
Завтрак- белково-злаковый кекс (творог, яйцо, мюсли, отруби, протеиновый изолят) получилрсь много, съела только половину, ну и немного суховато сегодня вышло(видимо за счет отрубей) поэтому сверху мазюкала дочиным творогом жидко разведенным йогуртом
В перекус слопала 2 печеньки
Обед-легкий супчик с зеленью на постной свинине
Полдник-половинка граната
Ужин-творог с чесноком и зеленью, имбирь
Часа через 1.5 съела ложку сырного соуса и немного имбиря
Воды выпито больше 2х литров
Процедуры и спорт отсутствует. Немного погуляла с детками. И съездили докупили строй.материалы.
Настроение сегодня ужасное, то ли незаканчивающиеся КД так меня выводят, толи что-то еще. Весь день на нервах и грызне с близкими, ладно хоть деткам с мужем от меня не влетело… Зато всех остальных чуть ли не послала!!! Аж самой противно от такого состояния, но реально, хотелось всех поубивать, а потом самой удавиться…
Как то так сегодня… Что готовит завтрашний день, пока не представляю, надеюсь он будет лучше чем сегодня во всех отношениях...
Всех люблю, ваша Настена!
я смогла только 6 дней на магги просидеть, начались кд и ппц настал, от яиц тошнит, на печень свиную смотреть не могу, головокружение и тошнота((( короче незнаю что делать хочу попрабовать творожный вариант или меню магги подстроит под свое питание(((
не не я не сорвусь, хочу попробовать творожный вариант, но только на куриной основе, это конечно не магги но по другому не смогу
желаю скорейшего восстановления!!!
Это же не фирменные блинчики и пирожки)))
Все придет в норму! Терпения-терпения!
Попей крапивки. Может попить красную щетку? это женская трава, нормализует цикл.
Выходные в беготне. Магазины-покупки, у родителей хозяйничаем дома, они на отдыхе. Мы в среду улетаем на отдых, почти на 2 недели. Страшно, пипец, что отожрусь! Но весы брать не буду, муж не поймет.
Страх перед едой и набором лишних кг-не дасть тебе отдохнуть от всех и всего!
Я тоже думаю, что смешно будет ехать с весами
Уже сейчас обдумываю, что надо покупать для питания. Искала, без питания, чтобы самим готовить.
:) молодец! В следующий раз возьму :) так спокойнее мне, а то их нет и я боюсь кушать лишнего.
умничка, а меня цель — 60 кг к 6 декабря, это мне надо по 3-4 кг в месяц сбрасывать… о, Боги, дайте сил