Сегодня ранний отчёт и без фоток, т.к. я заболела и сил нет фоткать, наверно орз у меня. Давненько я не болела.
Вес 54,5(-700гр)
Завтрак пельмешки с хреновиной и чай сладкий с лимоном
Обед гречка,2 сосиски и солёный огурчик. Чай с лимоном
Ужин творог, активиа, яблоко половина и 1 слива
Ещё в перекусе чай с курагой, знаю что нельзя, но мне надо много пить, а Голый чай не люблю.
Решила до 52кг худеть, а там посмотрим) рост у меня примерно 164см
Желаю скорейшего выздоровления
Молодец! А у тебя наверное уже ниже нормы вес? Обычно если рост 164, то нормальный вес от 54 до 64 кг.?
Мож неправильно измерила, но я небольшого ростика)))
с отвесищем)))) не болей, выхдоравливай скорей)))
Какой у тебя рост? Какая цель?
выздоравливай скорее!!!
С отвесиком
А сосиски можно?
Не знала) Надо перечитать) Вчера так хотелось сосиску к овощам, но не стала)
Сосиски или вареную колбасу можно если мяса нет!