Профилактика отеков

Мне Г говорила не больше 2 литров жидкости в день, то есть и воды и чая и даже, в том числе, супа. Не ьольше. Если почки не справляются с таким количеством, то как интересно они 5-6 литров выдержат… Мне помогали брусничные и клюквенные морсы и разгрузочные дни на овощах с вареной телятиной. Удачи вам и пусть эти вредные отеки отступят))))

и еще по больше белковой пищи (творог, белое мясо, рыба и т.д)

я пила брусничный лист и почечный чай (который подходит при беременности), а воду ограничивала до 1 л в день и мне помогало

Говоря о сосудах я имею ввиду в первую очередь склонность к варикозному расширению вен и застой лимфы в нижних конечностях. Давление здесь не имеет значения. Если у вас есть склонность к этим проблемам, то во время беременности могут появиться отеки, так как матка давит на вены в тазу и ухудшает отток венозной крови и лимфы. Попробуйте периодически ложится с поднятыми ножками на 15 — 20 мин, делать им контрастный душ и хотя бы один раз в день просите мужа сделать вам массаж — пусть поглаживает ваши ножки по направлению от кончиков пальцев к паху сначала легонько, потом немного с усилием, но чтоб вам не было больно или неприятно.

Если отеки из-за почек, то мочегонные чаи и напитки пить, если из-за сосудов, то препараты-венотоники + массаж+компрессионное белье.

бруснику

все мочегонное) шиповник, морсы из клюквы, брусники… ПРавда, мне ничего не помогало=)

много чистой воды