помогите подскажите

Девочки вчера получилось наконец таки сходить в фитнес попробовала некоторые тренажёры под наблюдением тренера был вводный обучающий урок и под конец тренировки походила на элипсе и дорожке утром почти ничего неб болит так как я его предупредила что ребёнка ношу на руках и должна сегодня встать с постели нормально поэтому нагрузка должна быть для первого раза минимальной но болят мышцы левой стороны тела на ногах на руках и прес, ну прес это понятно но вот рука и нога а справа всё нормально почему так он мне конечно объяснил что тело человека не симметрично и одна сторона задействована больше чем другая в работе но по ощцщениям как будто занималась только левой стороной тела Тренер попался классный хочу с ним продолжать заниматься и вышла я оттуда полная сил и энергии всё очень очень понравилось правда под вечер разболелась голова дико