Конец курса с Джиллиан

Итак итоги. закончила курс «Плоский живот за 6 недель с Джиллиан». последнюю неделю из-за жары махлевала — делала не два подхода, а один-полтора. ибо становилось откровенно хреново.

убрала свои приседания и наклоны. ПП.

Сравним. рост 162.

после недели с Джиллиан

вес — 51,9

ОГ — 98

ОТ — 69

ОБ — 94

после окончания первого уровня(3 недели с Джил)

вес — 51,3

ОГ — 96

ОТ — 67

ОБ — 93

окончание второго уровня(еще 3 недели)

Вес — 50,9 (до Джилл — 53,8 )

ОГ — 97(увеличилась на см )

ОТ — 67(стоит на месте)

ОБ — 92

Вот сейчас думаю — по второму кругу с первого уровня, но уже с гантелями, а потом второй без мухлежа. Или что-нибудь новенькое. Я тащусь от Джиллиан))

кому интересно — фото в комменты(жаль, фотик «попортил» фото с первыми результатами, но там все равно видно, какой живот был). потом удалю, ибо не хочется «светиться» в и-нете.