Девочки, расскажите у кого после родов было сильно растянуто влагалище и пришло ли оно в норму? если да, то через какое время? У меня кошмар… боюсь что придется делать пластику через год…
После первых родов было эпизио-зашивали, всё было туго, отлично, как будто и не рожала, после вторых ужассссс...
моей дочери 3 года, до сих пор делаю гимнастику интимных мышц, благодаря гимнастике уменьшилось все
кегеля делаете?
да. год делала постоянно, когда картошку чистишь или о очереди стоишь))) а теперь раз в день. Кстати в интимной жизни гимнастика хороша
придет в норму через несколько месяцев
я мышцы тренировала. есть специальные упражнения.
ну при па для меня всё широко, ничего не чувствую(((