у мужа высокий холестерин. знаю, что жирное, жареное нельзя… а что готовить то ему теперь? может у кого подобная проблема, поделитесь рецептами, советами! отзывчивым, заранее спасибо!
у мужа высокий холестерин. знаю, что жирное, жареное нельзя… а что готовить то ему теперь? может у кого подобная проблема, поделитесь рецептами, советами! отзывчивым, заранее спасибо!
спасибо!
Паровые котлетки из куриной грудки. Яйца перепелиные везде добавлять вместо обычных.
Овощи отварные в заправкой из раст. масла.
Рагу (только овощи тушить сразу, не обжаривая).
Вареники с любой начинкой (кроме жареной капусты).
И.т.д. Всё отварное или на пароварке.
спасибо! значит мультиварка нам в помощь))
вареное, пареное, никакого майонеза, слив масла минимум, можно красную рыбу семгу там, форельку, овощи свежие побольше, форукты, каши, колбасу любую лучше исключить, мясо кролик или индейка… как то так
а свинина и говядина значит отменяется? даже супы на этом мясе нельзя?
ну как мне говорили супы на овощах! нежирное все по чуть можно, курица без шкурки, ах да забыла яйца не есть еще) молоко 0% говорили, я нашла о.5 только
вот про яйца вообще не знала. просто муж недавно мед. осмотр прошел по работе и обнаружили, что холестерин очень высок, особенно для его возраста. ему только 26
меня чуть не убили когда при Б с нормы мой поднялся до 10((( а щас и не знаю какой он)
у мужа 7 с чем-то
и он то не Б))
всё неживотного происхождения. рыба например