nujno ubrat jivot

Консультироыалась с тренером. Нужно есть каждые 2.5 часа по стакану нежирной пищи. Стакан 200 мл. Плюс спорт каждый день. Желательно поднятие тяжестей… Хороший результат будет через 4-4 месяцев. ( в теле будет вырабатываться гормон, сжигающий жир) и нужно пить теплую воду. 2 л в день минимум!