Начнем с того, что я решила похудеть к отпуску. Начала с ПП (кто не знает, это правильное питание). Попиталась правильно недельку, потом уехала в командировку, а там гамбургеры, фуршет, обеды, ужины в ресторанах.Привезла килограмм назад))) И снова на ПП. С начала июля пошли дни рождения подруг. За неделю целых три. Плюс посиделки за пивком. Встала на весы и ахнула! 64.500! А мне через месяц на море, купальник красивишный с Виктории сикрет пришел. И решила я посидеть на 6 лепестках. Первый день рыбный: купила стейк семги, приготовила на пару и ела его в течении дня. Плюс чай с лимоном и вода. Второй день овощной: тушеные овощи и свежий салат. Томатный сок. Третий куриный: бульон куриный на обед, на ужин запекла грудку. Четвертый злаковый: овсянка, гречка и один хлебец злаковый. Пятый день творожный: творог и запеканку творожную делала. Молоко. Шестой день был самым тяжелым — фруктовый. Так как выпал на субботу, то было тяжко от того что сижу дома. На работе как-то отвлекаешься. Ела только фрукты и чай с мятой. С утра весы порадовали — минус 3 кг за 6 дней! Увидела заветную единичку после шестерки. После беременности и ГВ долго в форму приходила (мне так кажется). С сегодняшнего дня снова на ПП, а через две недели по новому кругу на 6 лепестков. Занимаюсь легким спортом, упражнения с гантелями на руки, ноги и пресс. Особых фоток«ДО» нет. Скидываю то что нашла. Всем удачи! Спасибо что прочитали! Ну а моя история о похудении не закончена, все только начинается :)
ДО
И аллилуйя! Я влезла в юбку своей «молодости». После 6 лепестков
Еще есть над чем работать
круууто!!! я на пп сразу после родов. скинула с 74 до 66. и вес встал. хочу на строгач… но пока не могу ато молоко боюсь совсем пропадет, и так мало… обожаю питьевую диету… моментально на ней худею и объемы круто уходят… вот сесть бы на строгач потом снова пп… уже не смогу по другому питаться… переедать, есть жирное, жареное и тд… тоно уже не буду. единственное сладкое-это моя большая слабость…
Да я заметила, когда переходишь на ПП, уже не хочется гамбургеров или жареных отбивных. Я их боюсь)))))) А питьевая диета это какая? Супчики и чай-сок-вода-кефир?
вот реально не хочется… что мне иногда хочется это пасту… делаю себе с овощами или с сыром иногда… но если бываю в хорошем ресторане могу нормальную карбанару заказать… а вот бургеры, жирное мясо и все такое… неее.
питьевая — это все пить можно, она просто самая крутая диета. я на ней 2 раза по 10 дней выдерживала… но на 11 теряла созваниее. поэтому дальше не сидела… пить можно все-супы воду йогруты кофе чай все что душе угодно… главное не жевать ничего. объемы просто шикарно уходят.
Я раньше на такой диете сидела, действительно очень действенная. Попробовать чтоли))) Спасибо за отзыв ;)
Кать привет! хотела спросить, у тебя какой рост?? сегодня села на 7 лепестков… надеюсь выдержать все 7 дней с последним днем голода… вешу сейчас 65,5… рассчитываю хотябы до 63 скинуть на ней. голова болит сегодня
Привет! У меня рост 165. Я на ней сбросила 3 кг. Прошло 2,5 недели и вернулось 400 грамм. Сейчас я 61.700. Но я еще худею. Вроде объемы уходят. Вот надо на второй круг садиться. Вообще мне тяжелее всех дался фруктовый день, остальные норм. Если плохое самочувствие будет, то значит не подошла диета
у меня рост 168, но худеть до 55 хочу, но это медленно… мне вчера тяжко было, на овощах… голодня очень была, еще муж купил томатный сок какой-то не вкусный, а сегодня с курочкой просто песня. наелась в обед. завтра самый долгожданный день. как я хочу свою овсянку к которой так привыкла за время пп..
ООО Катюх, молодец!
на заметку возьму!
КЛАСС! ТОже буду упорно идти к цели!
красотка!!! успехов в достижении идеальных форм