Просидела на магги 2 дня, и все… уехала к маме, потом к сестре двоюродной (давно не виделись) ну и жру ((((
Думаю надо выбирать не диету, а систему питания надолго, давно стороной обходила Минус 60, но почитав Настю уже всерьез подумываю, сегодня изучу, завтра может начну, губят меня хлебобулочные изделия, смотрю на них и отказать им не могу (((
Пожелайте удачи, буду бороться с ленью, ведь зимой я ее победила, а сейчас.… эх...
лучше всего ПП и силовые нагрузки — и худеешь и формы подтягивпаешь ;)))
Ты вес не набрала кстати?
да, такая система самое то! но один минус это я не могу питаться 3 раза в день, по этому перешла на ПП и питаюсь 5 раз в день
-60 действительно хороша. Она позволяет кушать ВСЕ, но до 12.00 часов. Я теперь всегда с удовольствием встаю, даже в 5.30, если малышка поднимет. Если лишнего весу много- скинешь хорошо, если не очень, то медленнее, но все равно уйдет.
а я пока держусь и отвесы радуют, подумала же я, что ты потерялась(сорвалась) так и есть! ай-яй-яй
попробуй систему, у меня в друзьях есть Катя, она уже 20 кг на ней скинула, ну и Настя как пример!
вот-вот, у самой проблема именно с хлебобулочными! ни от чего так не поправляюсь и ни чего так не люблю как их(((
правильное решение)
и Раневская как всегда в точку!)