Мне просто нужно пожаловаться о том, как мне дороги вкусняшки, булочки и чай с сахаром...
Эх, зато сантиметры пропадают уже и есть хорошие отвесы 
Мне просто нужно пожаловаться о том, как мне дороги вкусняшки, булочки и чай с сахаром...
Эх, зато сантиметры пропадают уже и есть хорошие отвесы
все это конечно хорошо, но не стоит частенько к такому прибегать- я в свое время на похожей сидела. минус 20 кг, потом больничка. Сейчас имею некоторые проблемы хронического характера. Я не говорю-что диеты-это зло. Но не долго, на себе испробовано
я знаю, что нельзя часто) надеюсь, что не увлекусь этим надолго и действительно высижу эти 9 дней, а потом буду просто питаться правильно)
Все получится. главное, не жалеть себя и не заморачиватся как это трудно. Я сама посижу недельку годика через пол-сейчас не могу себе это позволить, я на гв.
пять раз в день съедать сначала 1-2 яблока и через полчаса — пол стакана 1% кефира. И так целый день, на протяжении 9 дней (для тех кто умеет сидеть на диете) или 7 для тех, кому сложно будет высидеть 9. Неограниченно можно пить питьевую воду и чай без сахара.
пять раз в день съедать сначала 1-2 яблока и через полчаса — пол стакана 1% кефира. И так целый день, на протяжении 9 дней (для тех кто умеет сидеть на диете) или 7 для тех, кому сложно будет высидеть 9. Неограниченно можно пить питьевую воду и чай без сахара.
Получается около литра кефира и полтора кг яблок. Ну я вот два дня сижу, уже почти два кг. в конце должно быть почти -10кг… я надеюсь