У меня есть вот такая картинка
А еще я где то видела такую же только про пресс, или там пресс вместе с приседаниями. Может у кого есть?
9 февраля 2013 22:58
Самая актуальная проблема для молодых мам – как можно скорее похудеть и вернуться к тому весу, который был до беременности. Оказывается, это не так-то просто. На заботу о малыше уходит много времени, а единственная возможность вырваться из четырех стен … Читать далее
4 мая 2018 14:41
Рассказ Ирины Пусть "Я лежала в утробе" Милый друг, иль ты не видишь? То, что видимое нами Только отблеск, только тени От незримого очами. Милый друг, иль ты не слышишь? Что житейский шум трескучий Только отзвук искажённый Торжествующих созвучий! Милый … Читать далее
16 мая 2018 20:12
31 марта 2020 22:21
Привет, девочки!
Были запросы, чтобы я рассказала вам про мои занятия аэройогой. Сейчас расскажу, постараюсь быть полезной.
Во время карантина, я продолжаю заниматься аэройогой дома. Дома у меня есть гамак, покажу сегодняшнюю тренировочку домашнюю, … Читать далее
10 января 2021 14:31
в закладки, буду приседать.
Я нашла ее :))