Во время беременности и после родов, а так же у грудных детей часто возникает такая проблемка, нужно что-нибудь съесть не вредное, но помогающее наладить этот процесс))) часто говорят, съешь чернослив, ела, не помогает, пока не попробовала его приготовить. В сыром виде чернослив не всем помогает, и съесть его нужно не мало, а вот компот из него, очень даже и быстро))) штук 5черносливен на 500мл воды, варить 30 мин, но это долго и муторно, недавно нашла способ легче и быстрее)))утром варю хлопья овсяные или 4 злака, они варятся 5 мин, одновременно в кипящую воду засыпаю хлопья и порезанных черносливин, варится 5 мин и все))
Надеюсь кому-нибудь пригодится))
