Значит решила я что пора браться за свое толстое тельце и перестала есть как беременный бегемот. Самой отказаться от еды у меня нет силы воли, поэтому пока мне в этом весьма успешно помогает сибутрамин. Знаю что вредно, опасно и все такое, но без таблеток я просто не справляюсь с собой. Процесс пошел и на 6 день я уже вешу на 4 кг меньше, перестали отекать руки и лицо, ем мало, поэтому чувствую себя легко словно бабочка.
Чтобы ускорить процесс похудения решила начать бегать перед работой. Как путевая проснулась сегодня в 6 утра, переоделась в костюм, возле лифта подрыгалась пытаясь размяться и начала бегать вокруг площадки. Бегать конечно громко сказано, я пыхтела, запиналась, шла, ползла и в итоге за 15 минут пробежала всего 1,5 км((( Я конечно понимаю что с моим стажем курения и абсолютной не спортивности я не стану бежать как атлет, но не думала что будет все так плохо.
Кто так же как я начинал бегать, через сколько вы перестали умирать от одышки?
если куришь, одышка будет, если нет, то нужно правильно дышать
Оставляй телефон, завтра в 6 утра позвоню, пока дети спят будем бег на месте тренировать)
Я в 6 не встану((((((
Для начала перестаньте жрать этот Сибутрамин, бегать сразу станет легче. Я начинала с 2км, легким бегом, вполне реальное расстояние даже для тех кто имеет избыточный вес. Обязательно пересмотреть питание, лучше есть чаще, но маленькими порциями. Чтобы не отекать, можете заваривать бруснику и пить ее. В рацион больше овощей и фруктов, молочка обязательна. Ну и не жрать после 7-и хотя бы)
если начнешь есть маленькими порциями, желудок и так уменьшится. А сибутрамин на НС очень долбит.
Значит просто мотивации не хватает, Сибутрамин вам в этом не помощник, подумайте о своем здоровье, в будущем может решите еще рожать, а из-за этого г… а, могут быть проблемки. Сходите проверьте гормоны, я когда стала ОК пить, у меня аппетит в разы уменьшился.
Главное начать! Вы молодец!!
ОК!
года 3 бегаю… с перерывом на беременность… всё ещё подыхаю)))
а сибутрамин то как добыли?)))
бросьте вы его… бяка. фу!
Знаю что гадость страшная, но пока он мне помогает. Нужно привыкнуть есть меньшими порциями и правильно, потому что я желудок уже до размеров бочки растянула. Ем как прорва и не наедаюсь(
ну если так, то может и поможет. только не злоупотребляйте) здоровье-то одно)
Кстати привет тезке))