Опишу сразу два дня.так как 8 день прошел лежа на диване((((((( Завтрак два бутика ч колбаской вареной и пл.сыром(надоели бутики с завтрашнего дня ем на завтрак хлопья)
обед фасоль-по флотски(схомяка тарелку с горкой)без масла и остальной вредности
Все! так как это был субботний день на ужин я купила рыбку малой соли, очень её люблю.И налила бокал разрешенного вина.Потом позвонила моя подруга, она с мужем приехала и питера на пару дней, пошла я кним в гости.у них компания.в этот день ничего не было брльше скушано.Но пила ром
.
В вс «болела» поэтому за весь день скушала два сырка плавленых и кусочек колбаски(((((((Кушать не хотелось, пила лимонад((((((
В итоге сегодня Пн и после этой недели мой все с такими косяками уменьшился на 1 кг ровно
хорошая идея на роме вес скидывать
я не специально, оно само так))))))))