У меня, в принципе, нет особых проблем, но ведь нет предела совершенству))сейчас вес 59-60 колеблется, хочу 55 и год ГОД!!! не могу сбросить(((нету силы воли у меня, два дня и все((( вот сегодня начинаю день первый, вот уже немного поупражнялась, теперь буду следить за питанием. Может быть, кто нибудь что то посоветует?)
просто сидя дома едим все подряд)))
я тоже хочу сбросить несколько кг.с ростом 158 вес 53.5 восновнов бедра и ляшки напрягают.занемаюсь с джилиан майклс и ем по не многу.пытаюсь перейти на п. п. за один день не просто сразу поменять привычки.вот над этим работаю
Советов много. Система -60. Магги. 6 лепестков. Гречневая. Кефирная:)) Тут уж какая вам больше нравится. И еще я бы посоветовала упражнения с Джилиан