Теперь мне не страшно рожать! Подготовка к родам.

Возможно для кого-то эта информация будет интересной )) Я недавно интересовалась курсами для беременных по подготовке к родам и все таки нашла то, что мне было нужно. Правда, курсами это назвать сложно… Это был 3-х часовой экспресс тренинг по подготовке к родам при Московской службе психологической помощи населению. Мне очень понравилось, как проходит занятие. Были освещены все вопросы, которые волнуют беременных женщин перед родами: как понять, что ты рожаешь )); когда ехать в роддом, как подсчитывать схватки, как вести себя в разные периоды родов, в том числе, как дышать в разные периоды ( что меня очень интересовало), обезболивание во время родов, и еще много других вопросов было оговорено. В интернете можно найти всю эту информацию, но трудно отфильтровать именно то, что тебе нужно и действительно пригодиться… Занятие вела, Емельянчик Инна Владимировна, психолог с большим стажем, очень доступно все объясняла и 3 часа пролетели на одном дыхании. Оказывается, что такие службы есть в каждом районе, лично я была в Текстильщиках. Так что всем советую сходить на такой тренинг, очень успокаивает, вселяет в себя уверенность, что я справлюсь с родами )) Кому интересно, даю ссылку на сайт МСПП . Я теперь еще записалась на подготовку к грудному вскармливанию, думаю, что тоже можно много интересного и полезного там узнать. Потом напишу, как прошло ))