Хочу Поправиться,Помогите пожалуйста,что надо кушать,как кушать и сколько?

до беременности была 48 кг, За беременность набрала 9 кг.Из роддома вышла уже 48.Грудью кормила дочку до 1.7 исхудала до 43 кг.3 месяца назад отучила от груди, но все равно не могу поправится, что же делать? мужу тоже я не нравлюсь, вещи все висят как на вешалке, и аппетита нету, раньше ела хорошо все подряд, сейчас пару ложек и все наедаюсь, Надо бы хоть 5 кг прибавить.Помогите советом

РИТА ПАНКРАТИНА
РИТА ПАНКРАТИНА
016426

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Вселенная
Вселенная
Тюша
8 лет
Москва

и я с такой проблемой… до Б была 52-53, рожать шла 70!

после родов прошел год и 2 я вешу 47-48 кг… при росте 168… комплексую сильно

Пожаловаться
Оксана
Оксана
Роман
8 лет
Тула

Я до Б была 45, за Б набрала 9 кг, после Б кормила и весила 46, сейчас вешу 44,8-45,2 в зависимости от времени суток.))) Рост 168см. Жру как лошадь все подряд!!! Поправиться уже не надеюсь никогда Полный бесперспективняк.

Пожаловаться
РИТА ПАНКРАТИНА
РИТА ПАНКРАТИНА
У меня руки опускаются, но надо поправляться.а то кожа да кости, в прямом смысле
Пожаловаться
Оксана
Оксана
Роман
8 лет
Тула

А мне нравится. И мужу тоже. У меня кости тонкие, поэтому я не выгляжу анорексичкой, обтянутой кожей. Всё в пределах нормы.

Пожаловаться
РИТА ПАНКРАТИНА
РИТА ПАНКРАТИНА
у меня тоже кости тонкие, но я хочу чтоб было немного жира чтоли под кожей, ноги то у меня нормальные, но вот руки тонкие
Пожаловаться
Оксана
Оксана
Роман
8 лет
Тула

А у меня всё тонкое.) Ну что я могу сказать… все люди разные. Если бы не худоба, я бы не выглядела в 30 на 20.)) А так приятно, когда со мной выпускники знакомятся.)))

Пожаловаться
PolliMammi
PolliMammi
Новочеркасск

только мышечную массу качать, тренировки хоть элементарные и кушать курицу и творог! на ночь ешьте побольше!




Пожаловаться
Наталия
Наталия
Фёдор
13 лет
Москва
Прот или дрожжи пейте.Или мои 5 кг пришлю почтой))
Пожаловаться
РИТА ПАНКРАТИНА
РИТА ПАНКРАТИНА
какие дрожжи? и как их пить?
Пожаловаться
deva
deva
Калининград
Физ. нагрузки с утяжелениями. И питание больше белковое. Начнете заниматься и аппетит появится.
Пожаловаться
КомплексЧести
КомплексЧести

педиашур в аптеке есть, как йогурт, но очень калорийный.

Пожаловаться
РИТА ПАНКРАТИНА
РИТА ПАНКРАТИНА
сколько стоит?
Пожаловаться
КомплексЧести
КомплексЧести

около 150 руб.за 200 гр

Пожаловаться
Машуня
Машуня
Шебекино
мне бы ваши проблемы))забирай мои)))))))))))))
Пожаловаться
Брюсника
Брюсника
Электросталь

Торты и булки + отсутствие движения

Пожаловаться
РИТА ПАНКРАТИНА
РИТА ПАНКРАТИНА
Рост 165
Актуальные посты