Реально ли такое наприсядать дома?????
И если да то как?)
Реально ли такого добиться дома?
Комментарии
Актуальные посты
сколько стоят роды в 5 роддоме ростова
можно ли пить компливит обычный при беременности
можно ли пить компливит обычный при беременности
обычно все..
действительно фото не ахти)))
Наверно можно, но я себя не могу организовать на регулярные занятия, поэтому хожу в зал к тренеру
откуда Ленку знаешь?))))наверно рально раз она наприседала)))так она уже незнаю года три ее приседает помоему)))))
не скажу)))щас необщаемся))учились вместе на парикмахера когда то)))да попу она начала себе)))у меня вот тож руки никак недойдут до попы))))главное не ленится)
это точно)))
если ее нет, она ни откуда и не возьмется
попробовать можно, только это долго наверное придется
Да ну, а мне не нра это ОПАААА(((....
попу реально накачать только с отягощением, со штангой
такое точно реально.У неё просто поза выигрышная, я не думаю, что тут уж очень накаченная попа.Только не занимайся одними приседаниями, надо комплекс упражнений.
Попу качать-это встать на четвереньки и поднимать ногу назад.
удачи!!!!
Думаю, надо упраднения делать на укрепление мышц ягодиц, в нете много видео.
думаю реально и дома, питание плюс спорт