хочу похудеть (( через месяц на море мой рост 163, а вес 54, до беременности было 49, не могу сбросить несчасные 5 кг
как вы боритесь с весом?
не могу похудеть((
Комментарии
Актуальные посты
19 апреля 2025 07:18
У кого есть контакты психолога, с которым работали лично вы? Который помог избавиться от эмоционального голода, переедания и в следствии похудеть раз и навсегда. Я устала худеть и толстеть постоянно. Я осенью сбросила 13кг… потом вернулась жуткая тяга … Читать далее
24 апреля 2025 02:28
До родов весила 48кг при росте 162см, после родов стала терять вес и сейчас вешу 42кг, для меня это ужасно, всегда были проблемы с весом, лет до 14 весила 42 и только наверное в 14 смогла набрать до 48кг и осталовь в этом весе до родов, вес скакал ±2кг … Читать далее
24 апреля 2025 23:53
Всем здравствуйте. Я о наболевшем 😭два года назад родила, до беременности весила 57-58 при росте 165,во время родов набрала 4-5кг,рожать пошла вес 62 был, сейчас 68 и я выгляжу как бегемот. Живот растёт не по дням, а по часам. Я не беременна. Ноги, руки, … Читать далее
28 апреля 2025 14:30
Вот верите не могу похудеть. Больше месяца на ПП. Ни грамм сладкого, мучного. Сдала 14 анализов, все в норме(ттг,ферритин и т.д) болела, температурила 3 дня ничего не ела, весь день просто спала . Утром встала на весы, и что в итоге не скинула ни грамм … Читать далее
4 мая 2025 20:31
Девочки привет)
У кого рпп? Кто обжорка, которая заедает стресс, внутреннюю пустоту, скуку, плохое настроение? Как Вам удалось побороть рпп и освободиться от эмоционального голода и обжорства? Резюмирую: у меня лишние 20кг. Я уже сбрасывала 15-16кг неоднократно, … Читать далее
Спорт и правильное питание. Вес 47кг.
систеиа -60… за неделю 1,300 уже нет..
ну никто не заставляет есть все… я 60 вешу, до б. 57-58, всю жизнь ем не много, в 200г прием пищи мне хватает...
мое меню на день
завтрак(ранний) кофе+молоко
второй сыр+казинак
обед голень кур.2шт.+огурец св.+сухарь черный
делаю полдник, перекус сыр или банан или творожок
ужин творог разведен.молоком
пью газ.воду, без системы меню мое не очень отличается...
меры если нет, то хоть на какой системе сиди… не поможет)))
аналогично)))) только у меня было ближе к 80, лет 12 назад..
у меня такой же рост и вес сейчас 53.7… была уже и 51.5, но обратно отъелась
никак не могу себя нормально в руки взять и добить до 50...
аха(((( ток до 52 дойду и все пепец понеслось жрать все подрят(
да-да(((
спорт и пп
правильное питание и хоть минимум спорта — но я сама когда соблюдаю то худею. А сейчас вот что то нет сил, жру и толстею
Спорт+правильное питание+вода 2 литра… За месяц в легкую можно потерять 5кг..