хочу похудеть (( через месяц на море мой рост 163, а вес 54, до беременности было 49, не могу сбросить несчасные 5 кг
как вы боритесь с весом?
не могу похудеть((
Рубрика
Похудение
Комментарии
Актуальные посты
хочу похудеть (( через месяц на море мой рост 163, а вес 54, до беременности было 49, не могу сбросить несчасные 5 кг
как вы боритесь с весом?
Спорт и правильное питание. Вес 47кг.
систеиа -60… за неделю 1,300 уже нет..
ну никто не заставляет есть все… я 60 вешу, до б. 57-58, всю жизнь ем не много, в 200г прием пищи мне хватает...
мое меню на день
завтрак(ранний) кофе+молоко
второй сыр+казинак
обед голень кур.2шт.+огурец св.+сухарь черный
делаю полдник, перекус сыр или банан или творожок
ужин творог разведен.молоком
пью газ.воду, без системы меню мое не очень отличается...
меры если нет, то хоть на какой системе сиди… не поможет)))
аналогично)))) только у меня было ближе к 80, лет 12 назад..
у меня такой же рост и вес сейчас 53.7… была уже и 51.5, но обратно отъелась
никак не могу себя нормально в руки взять и добить до 50...
аха(((( ток до 52 дойду и все пепец понеслось жрать все подрят(
да-да(((
спорт и пп
правильное питание и хоть минимум спорта — но я сама когда соблюдаю то худею. А сейчас вот что то нет сил, жру и толстею
Спорт+правильное питание+вода 2 литра… За месяц в легкую можно потерять 5кг..