только что приняла решение полностью изменить свое питание.
раздлась. пошла мыться. проходила мимо зеркала. стало совершенно оченвидно, что нужно скинуть 20 кг. я это и раньше знала, только четкое осознание пришло буквально сейчас.
уже много раз пыталась худеть. даже получалось немного, потом набирала все назад грамм в грамм.
понимаю, что просто сидеть на диете я не могу. мне нужны разные продукты, еда должна быть красивой и вкусной. важно мне это!
вспомнила про диету, где нужно каждые два часа есть по стакану еды. пить нельзя. только через час после еды нужно пить.
завела уже будильники на каждый день. ем 20 мин, жду 2 часа. потом опять 20 мин ем.
посмотрим, что из этого получится. пожелайте мне удачи! начинаю через два часа! )))
на этой фотке я вешу 62 кг. это и есть моя цель.
