Хочу запомнить этот день) воды отошли, схватки набирают обороты, но я держусь и больше переживаю за сыночка он весь вечер плачет и не спит без меня… Последнее фото с пузиком) девочки напомните как дышать что бы не было так больно… И вообще чем облегчить страдания??
Зато скоро чудо появиться, все будет хорошо. Непереживай все через это проходят.
Легких родов вам
Вторые роды быстрее и легче.
Дыши-спокойно, глубоко диафрагмой медленно вдыхаешь носом (следи что бы при вдохе поднимался живот, а не грудная клетка), медленно ртов выдыхаешь.
Второе-«свечка». Носом вдыхаешь и прерывисто выдыхаешь, будто задуваешь свечку.
Ищи позу, которая обезболит либо ходи.
На схватках максимально усилием воли расслабляй мышцы.
Еще на схватке массируй поясницу, крестец и низ живота. Разминай себе сама костяшками пальцев эти места.
Я ПОСТОЯННО ВЫРУБАЛАСЬ мжду схватками..
а пчму спать нельзя?
и на схватке крутила бедрами 8ку, было все терпимо
легких родов!!!!!!!!!
быстрых родов.
глубоко дыши..
главное не орать как потерпевшая и дышать)
Я стояла на четвереньках, мне врач так советовала! Реально помогает! Легких вам родов!!!
На схватке начинайте с силой выдыхать «свечку задувать». Легких родов
Эпидуралка супер облегчает)) Легких родов!