Всем привет, вот мой очередной отчет о сегодняшнем дне:
Завтрак:
спагетти с сыром, салямиб пироженное ( 2 шт) кофе с молоком.
Обед:
греча с гуляшомб салат, чай.
Ужин:
салат и бифидок ( огурецб помидорб редисб лукб укроп )
система минус 60 день день седьмой
Комментарии
Актуальные посты
жк 39 отзывы
детский ананизм у младенца
детский ананизм у младенца
У тебя там все слаженно, а я все равно где-нить да нарушаю( А вот по поводу завтрака, я бы сыр кушала, если написано, что до 12 все что душе угодно, значит все что душе угодно) Да и тем более сыр нежирных сортов можно кажется в течении дня кушать.
а почему отвес не пишите?
весов нормальных пока нет))
я бы не стала есть салями и сыр а остальное отлично
а почему сыр???
это один сплошной жир
ясно, да колбасу я редко ем, а сыр люблю
я хожу на шейпинг нам сразу сказали от сыра отказаться моим подругам тяжело так как они его обожают, а я к нему равнодушна
ясно)
отвес есть?
весы не электронные, куплю на неделе
а прогресс есть?
1 кг за неделю, у меня весы не электронные(( куплю )
а изначальный какой у вас вес и рост?
64 вес, 165 ростб сейчас 63
ну это хороший отвес)) хотя смысл? у вас вес в норме
я купила и итог начала по обычных скинула 3 кило стало 67, а сегодня купила электронные так 69.5 либо я была толще до этого не 70 а 72.5 к примеру или я ничего не скинула, хотя объемы ушли чуть чуть
электронные показывают точно
не ну я же ниче не говорю я просто наверное справнее была чем 70, а так растроилась когда опять увидела почти 70
такая же ситуация, только на моих весах погрешность аж в 5 кг
не, мне некомфортно просто с ним, я привыкла 57 быть.
слушай, та же ситуация, по своим изначально 64, у сестры помню взвешивалась 66.6, вот каким весам верить???)
я тоже 57 хочу мне в нем комфортно и не толстый но и не худой
)))))))))))