бессоница замучала… хочу спать и не могу уснуть.

Девчёнки у кого была или есть такая проблема, кто как спасался от бессоницы. Она у меня такое ощущение в хроническую перетекла плавно. Врачи назначили новопассит, но я за рулём его только вечером могу принять. И всё равно никакого толка. А присаживаться на снотворные на горю желанием! За ляльку переживаю.......как он будет спать, когда появится на свет.