Расскажите, какие упрожнения делаете. Или мож видео какое… мне б чуток животик убрать
ну и вообще — в общий тонус мышцы привести
25 июня 2015 10:17
Подруга в разговоре сегодня сказала об этом методе, просто к слову пришлось, а я случайно узнала, что этим методом пользовалась, когда пришлось столкнуться с изменой, но не знала, что у этих действий есть конкретное название — метод отстранения. После … Читать далее
21 февраля 2016 16:57
статья с нета ! Я часто сталкиваюсь с тем, что женщины и мужчины хотят не просто ребенка, а ребенка определенного пола. Особенно, если ребенок не первый. Хотя и первым многие мечтают родить именно сына. Но действительно ли это важно? Люди пытаются планировать … Читать далее
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
9 июля 2024 15:23
Девочки, у кого дети занимаются проф.спортом, бывает ли, что не хотят на тренировки ходить? Настаиваете? Объясню ситуацию. Мы 2 года тренируемся в СДЮШОР по фигурному катанию, вот в мае поступили на бюджет. Сейчас идет летний интенсив (типо сборов, каждый … Читать далее
6 февраля 2025 13:26
Всем привет! Очень давно меня здесь не было) Столько событий произошло за это время.
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
Джилиан. Стройное тело за 30 дней. В контакте включаю и занимаюсь.
спасибо. пошла смотреть
фух, включила. позанималась. аж ноги немного трясутся. с непривычки видать.
вот хотела спросить по сколько в день нужно заниматься? и уровни там какие-то? на каждый день разное видео там?
3 уровня -3 видео. По 10 тренировок на каждое видео. Заниматься как можете от 3 до 6 раз в неделю. У меня тоже не супер получалось с начала)) Потом втягиваешься, а вообще я худею на ней))
я вчера попробывала. минут 30 наверно занималась. очень понравилось.
буду продолжать.