Не могу похудеть и все тут(( вешу 82/173 с конца февраля что то стараюсь предпринять, сначала наивная дурочка думала что если я просто откажусь от мучного и сладкого то похудею, целый месяц я не ела все что связанно с белой мукой и сахаром, взвесилась, не похудела не на грамм, дальше хотела попробовать по сыроедеть ( т е ела только сырые овощи и фрукты) увидела фотки сыроедающих очень воодушивилась результатами. продержалась четыре дня, думала ну может хоть 1 кг сбросила… нет фигушки нечего не сбросила. Далее села на минус 60 тут много отзывов положительных отзывов читала, но нет вес так же не уходит. Последний месяц вообще углеводы стала получать 1 раз в день утром, или каша или фрукт, в остальное время только овощи и белок, после 6-7 не ем. В день больше 1200 кал не набираю. 3 раза в неделю спорт по 1.5 часа, уже бицепц такой накачала, а вес и обьемы все не уходят. Ну что я делаю не так?((( Уже готова идти к профессионалу. Но вот к кому. Не хочется чтобы тетенька врач стандартно выдала мне диету т к мне уже кажется что они на меня вообще не действуют. Нашла клиники которые занимаются лишним весом. Но цены там конечно не для нашего кармашка. И гербалайф везде и всюду. Может кто к ним ходил? Уже каждый день мечтаю просто отрезать свой мерзкий висячий живот(((
поплакаться о похудении(
Комментарии
Актуальные посты
можно ли ребенка показывать в зеркале
свиной грипп когда закончится
свиной грипп когда закончится
не обращайте внимание на вес.измеряйте только объемы. жир весит меньше мышц. а то, что Вы от сладкого и мучного отказались, это хорошо. Результат придет, но не в первый месяц ;)
обьемы что то тоже не изменились( вес прибавился на 2 кг. но эти 2 наверное правда мышцы, просто раньше я быстро худела, в неделю могла на 2 кг похудеть только если после 6 не ела а тут так долго и калории и спорт и и на ночь не ем и все без толку. Сегодня от отчаяния решила наесться сладкого( и знаете даже не получилось тошнить начало, видать организм вообще забыл что это такое..
может просто понастойчивее, я на -60 сейчас, вроде есть реультат
Наверное если еще настойчивее то нужно вообще есть перестать((
сколько вы на -60 сидели?
можно сказать до сих пор сижу, только плюс еще и калории считаю. это месяца 2 наверное. Только 3 раза внеделю из за тренеровок ужинаю позднее часов в 9, но я и спать ложусь в 3
проведём анализ)) чем ужинаете?
творогом 0.2 процентов с 2 яйцами. и какие то овощи типо огурцов, помидоров, Я к стати книгу не покупала просто в интернете нашла принцеп системы, может в этом дело
эти продукты нельзя с яйцами сочетать
так белок и белок же? а овощи сочетаемы со всем.