Довольно часто в прессе освещаются вопросы о влиянии экологической обстановки на грудное вскармливание. К сожалению, большинство источников склонно делать из этих новостей сенсацию, тем самым принижая ценность грудного вскармливания и понапрасну волнуя родителей.
Как производится оценка количества вредных веществ?
Существуют различные способы определения количества вредных веществ в человеческом теле (анализ мочи, анализ крови, исследования волос и грудного молока). Однако, в прессе наиболее часто встречаются сообщения об исследовании грудного молока. Это происходит потому, что грудное молоко, в отличие от крови, легче исследовать и легче собрать. Любые вещества, найденные в грудном молоке по результатам тестирования — это всего лишь отражение влияния загрязняющих веществ на женщину репродуктивного возраста, проживающую в данном исследуемом регионе. Это не является утверждением, касающимся всех кормящих женщин!
Грудное молоко — безопасная и абсолютно нормальная еда для малышей.
Кормящим мамам нужно помнить, что они обеспечивают своего ребенка безопасным и полезным питанием. Грудное молоко — это нормальная еда для всех детей. Отказ от грудного вскармливания из-за плохой экологии приводит к ненужному риску для здоровья малыша.
Грудное молоко дает малышам наилучшую защиту от загрязняющих веществ. Оно содержит иммунные факторы, которые уменьшают влияние загрязняющих агентов на малыша.
Что говорит Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ)?
ВОЗ сообщает, что преимущества грудного вскармливания намного превышают потенциальный риск от влияния загрязняющих веществ. Принимая во внимание пользу грудного вскармливания для матери и ребенка в краткосрочной и долгосрочной перспективе, ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание (исключая экстремальные условия).
В какой период ребенок наиболее подвержен влиянию загрязняющих веществ?
Наибольшее влияние плохая экология оказывает на малыша во время беременности, а не во время грудного вскармливания. Особо опасно влияние загрязняющих веществ на малыша во время важных стадий внутриутробного развития. После рождения грудное вскармливание является наилучшей гарантией нормального роста и развития. Грудное вскармливание даже может уменьшить вред загрязняющих агентов, нанесенный в эмбриональный период.
Как минимизировать влияние вредных веществ?
- Кормить грудью
- Не курить и не употреблять алкоголь
- Избегать использования пестицидов при выращивании растений
- Не использовать краску на свинцовой основе
- Уменьшить потребление животных жиров
- Увеличить потребление зерновых продуктов, фруктов и овощей
- Тщательно мыть и чистить фрукты и овощи
- Избегать употребления рыбы из регионов с плохой экологией
- Уменьшить использование химикатов (например, содержащиеся в краске растворители, клей не на водной основе, лак для ногтей, мебель из дсп, пары бензина)
- Стараться меньше контактировать с вещами, полученными из химчистки. Снять полиэтилен, оставить в проветриваемом помещении на 12-24 часа
- Избегать вдыхания сигаретного дыма, пепла
- Избегать употребления консервов или продукции, выращенной около мусоросжигательных заводов
- Стараться снизить контакт с химическими веществами на рабочем месте
Заключение
В нашем мире, где мы подвержены влиянию экологии, преимущества грудного вскармливания перевешивают потенциальный риск от влияния загрязняющих веществ. Необходимо направить все внимание на удаление или хотя бы уменьшение количества вредных веществ из нашего окружения, а также наконец понять, что грудное молоко — это оптимальная еда для малышей.
Перевод выполнила
Борина Ксения
Консультант по грудному вскармливанию и естественному прикорму, г. Москва
Статья опубликована здесь:
Живя в Москве можно минимизировать влияние вредных веществ. Например, выбирая продукты питания))
Например, молочные продукты покупаю в деревне, хлеб пеку сама))
Для того, чтобы быть здоровым не нужен такой огромный ассортимент товаров, как представлен в гиппермаркетах.