понаблюдайте, как вы часто и что едите. я тоже когда то весила 39 кг при росте 160, страшно было смотреть. отъедалась, тоже говорила, ем нормально, а на самом деле поняла, что этого было не достаточно и воды пейте не меньше 2 л. в день.
сперва конечно к врачу сходить, или щитовидка или жкт, ну и исключить всякие инфекции, можно попробовать еще глистогонные средства.
Пожаловаться
Миленкина Бабушка
Анаит
27 лет
Мария
22 года
Великие Луки
тоже хочу немножко жирку поднажить, начала считать колории. Попробую как получится. Нужно в сутки не меньше 3-х тыс наедать. У меня пока плохо получается, не могу столько есть.
Пожаловаться
Маринка
Максим
5 лет
Петропавловск-Камчатский
а зачем заморачиваться? при моем 173 мне бы 54)) щас 57
Пожаловаться
Инесса Лиса
Кемерово
есть системы по набору веса, они включают в себя силовые тренировки и особую диету.
Пожаловаться
Александра Демкина
Москва
Есть определенные лиеты для набора веса… Хороший способ это геркулесовая каша на. Молоке 2 раза в день обязательно на завтрак
Пожаловаться
Дашик
Самара
не знаю… у меня 175 и 52
ничего не помогает-я по природе всегда такая была...
Пожаловаться
КSЮWА
Мария
9 лет
Александр
11 месяцев
Ростов-на-Дону
мне бы вашу проблему((((
Пожаловаться
Ольга
Мирослава
8 лет
Новороссийск
Блин та же проблема скоро вообще дистрофиком стану.
только еда и спорт.
понаблюдайте, как вы часто и что едите. я тоже когда то весила 39 кг при росте 160, страшно было смотреть. отъедалась, тоже говорила, ем нормально, а на самом деле поняла, что этого было не достаточно и воды пейте не меньше 2 л. в день.
сперва конечно к врачу сходить, или щитовидка или жкт, ну и исключить всякие инфекции, можно попробовать еще глистогонные средства.
есть системы по набору веса, они включают в себя силовые тренировки и особую диету.
Есть определенные лиеты для набора веса… Хороший способ это геркулесовая каша на. Молоке 2 раза в день обязательно на завтрак
не знаю… у меня 175 и 52
ничего не помогает-я по природе всегда такая была...
мне бы вашу проблему((((
Блин та же проблема скоро вообще дистрофиком стану.
живите в холодильнике)
вот бы я с вами поделилась
а зачем??? у вас идеальный вес!!!
нормальный вес
никак