Короче говоря… месяц назад примерно… я заказала себе обычную скамью для пресса… ждала, ждала, так мне ее и не прислали… в общем, поперлась я в другой магазин (ближайший) и купила себе силовую скамью))))) Oxigen Dallas II
ХОтела еще гантельки подобрать разборные, но с прорезиненной ручкой не было в наличии..((( ну ладно, на днях докуплю)) Принесли домой, собрали, я сразу же его опробовала — супер вещь!!! СОвсем другое дело, не то что качать на полу или на диване!
У меня даже муж воодушевился, согласен еще разорится на что-нибудь)) хотя до этого говорил, что я фигней занимаюсь, (пока не увидел супер-пупер тренированную тетку, которая нам продала тренажер
) Когда сам попробовал тренажер, заценил, что нагрузку можно регулировать!) сделал 15 раз и усталПри том, что я делаю 30р по 5 подходов)) Сейчас ходит, типа пресс у него болит)))))) Кстати, доча сразу все это дело оценила, собрала свои игрухи, типа они спортсмены и тоже качают пресс
P.S: мой рост — 173см, вес сейчас — 59,5кг (было после родов 83кг)
В общем, осталось самое сложное — убрать жир с живота(( Но, как сказал тренер, пока не подкачаешься, жир не уйдет, только когда будут мышцы, тогда жир начнет уходить, т.к. на них требуется много калорий, в общем, пока я не подкачаюсь, я буду терять вес по средствам потери воды в организме, либо сушки мышц(( короче говоря, жир останется(( Так что, надеюсь, что тренировки убьют этот жир! Да и заодно тело станет подтянутым и красивым (надеюсь на задницу) В конце месяца выложу фоточки
где-то за полгода получилось) очень много скинула за 4 месяца (когда начала именно худеть, само почему-то не худелось
) сначала схуднула с 83кг, до 74кг, потом до 64 тоже легко было скинуть… а вот дальше вес стоял долго, пока не начала тренироваться) сейчас вот 1,5мес тренинуюсь, похудела с 64кг до 58кг))
спасибо
а какова цена?
5690р. покупала тут он везде так стоит, рубль в рубль))
отлично! супер! ждем фоток!
респектоссссс!!!
отличный вес для твоего роста!
Жду фоточек!
был бы вес еще равномерным
А то руки/ноги уже худые, а живот висит еще((
о классно)))я жду фоточек))может и вдохновлюсь на физ гагрузку))
обязательно потом сделаю пост))
спасибо!
в Power Sport до этого в Авелоне заказывала, ну месяц ждала… жесть, плюнула, пошла и купила в другом) вообще он везде почти есть этот тренажер, причем цена одинаковая везде)) рубль в рубль)))
о спасибо)
А место хватает, чтоб ставит да? Или мешается все же… он большой???
У меня проблема попа(((( Тренажер для нее домой не затащишь(((
на внутренние есть упражнения тоже кстати присяды) а приседания на все помогают)
Юль, я попу пытаюсь сделать приседаниями и выпадами… Еще когда гиперэкстензию делаю, там и попа и спина работает
Тренажер места не сильно много занимает) он складывается, как гладильная доска, но мощней конечно) Есть тренажеры вообще компактные, но чет меня именно эта скамья зацепила) Из простых, но действенных вот такой видела в Ленте, не помню названия, но он везде одинаково стоит, что в спорт магазине, что там)
Юльчик, попробуй эспандер, он стоит рублей 200, эффективный говорят, себе потом хочу набор купить для бедер и груди..
Или можно еще делать обычные махи, только с утяжелителями.меня муж в фитнес клуб отправил, надоело ему, что я ною
)))) молодец муж)) мой вот тоже не выдержал моего нытья, дал добро купить всё, что я хочу, чтобы тренироваться)) в фитнес-клуб некогда ходить пока((((
мне повезло, что он по сменам работает, могу ходить, а так бы тоже некогда(((
Приму на заметку про нытьё
может и правда, как рабочий сезон закончится… хотябы летом похожу))