Кто нибудь занимался? Как результаты?
Интенсивные тренировки не для меня, а йога всегда интересна была. И, кстати, там 2 части, сколько по по сколько их выполнять?
Йога с Джиллиан
Комментарии
Актуальные посты
5 февраля 2018 21:07
Делаю сейчас под видео с Джиллиан Майклс. И вот вопрос: несколько упражнений прям сил не хватает руки поднять с гантелями 3 кг, не то что что-то сделать. Остальные упражнения вообще без проблем с этим весом. Что делать: стараться с этим весом что-то … Читать далее
21 марта 2018 12:54
Девочки, вес мой (~52 кг. при росте 160) меня устраивает))) да и раньше, даже до первой Б., это был мой минимальный вес, ну не считая школьной скамьи (49 кг. в 11 классе)
На мой взгляд, необходимо все прокачать и подтянуть… После первой Б., занималась … Читать далее
1 июня 2018 21:07
Наконец-то закончились мои женские дни, теперь можно снова впрягаться по полной. Нашла себе новый комплекс упражнений. Сегодня первый раз его сделала. Сразу почувствовала подъём сил и настроения. Значит, это моё =) А то от Джиллиан меня чуть ли не в … Читать далее
29 августа 2018 10:23
+1
Всем привет! Кто встал в 6 утра, тот я) Малыш задрых наконец-то и я решила быстренько разделаться с отчетом. Вес 88,0. Самое смешное, встала я на весы, смотрю 88,0, думаю, странно, привес в 300гр, а я вчера и калорий маловато наела, и на ужин белок… … Читать далее
17 сентября 2018 20:21
Утром съела примерно жменьку Фитнесс подушечек с кефиром вперемешку + зелёный чай без сахара с овсяной печенькой. В перекус стакан воды. В обед банан и творожок 100 гр + зелёный чай без сахара. На ужин опять Фитнесс подушки (больше нечего было) и зелёный … Читать далее
на сайте ирекоменндед посмотрите отзывы, может что дельное там скажут