Привет, девочки.
Не успела я вчера наляпать отчетик, т.к. ездили на Дон, приехали за полночь.
Опять на весах +100 гр.! Прям засада какая-то)
Завтрак: Кофе со слойкой, мюсли
Обед: Борщ, окорок, салат
А потом мы поехали на дачу и там был перекус яблоко и нектарин, а потом в 8 вечера шашлык с овощами! Закидайте меня кирпичами!
Сегодня приехал мой братик с семьей к нам, отпуск. Поэтому дача и другие развлечения будут часто. Я хотела добить свою цель до их приезда, потому что теперь это будет сделать не просто. Соблазн велик. Но всё равно буду стараться отписываться здесь, даже если и с косяками.
а воды достаточное количество пьешь? Не может жир нарастать по 100гр. в сутки. Это задержка жидкости -100%. Либо, это может быть из-за проблемы со стулом (если они есть), либо ПМС.
Воды мало пью, даже с учетом, ч то я ГВ и должна пить много, но нет. ПМС — нету их
вот и ответ… пей воду)
спрячь весы и взвешивайся раз в неделю…
Нееее, в этом удовольствии я себе отказать не смогу)
Главное — не унывай!
+
А то расслабишься и наберёшь по полной ((
поменяй цель, 62 кг, а то на весах заветная 63, вот вес и встал, типо я сделал свое дело
ха-ха, точно
точно, точно
а то сколько не читаю, остается последний кг и начинается мотание веса!!!!