Как я уже рассказывала, я после родов набрала очень много лишних кг, и решила их сбросить, муж категорически против, но точно решилась на диету для себя и своего здоровья… ой что только не пробовала и нашла идеальную диету, уже -4 кг за 4 дня, счастья нет придела, естественно у меня диета+физ.нагрузка… и вот сегодня мой муж засранец заставил меня съесть суп (вермешелевый) силком, сказал что пока не съем из за стола не выпустит, и реально не выпускал, и пришлось тарелку схомячить а время было приблизительно 19.00… За это решила себя наказать сделала 100 приседаний и еще по чуть чуть упражнений… Кто более менее разбирается в диетах и каллориях, завтра мои весы покажут плюс или хотя бы такой же как и сегодня или все таки получится в минус улететь?
я не знаю как это у меня работает. но при срывах (несильные у меня) на утро почему-то минус больше, чем когда придерживаюсь диеты
мне бы так)
ой, срараюсь все же не кушать вечером. после 6ти до 8-30 только чай\кофе и салат — это максимум....
я после 18.00 только воду, если вообще есть хочется, что аж урчит то могу пору глотков кефира сделать и всё, но сегодня я прям хорошо подпортила себе диету
не ну салат редко, но могу) эх хочется стройности, но и кушать иногда хочется)
это точно, была бы волшебная палочка, которой взмахнул и кг исчезли)))
дааааааа) мне еще тяжело — никто не поддерживает, говорят, что все в норме...
вот у меня так же, муж вообще против, так еще и расположенность у меня к лишнему весу, заставляю себя( а у тебя диета или просто правильное питание?
и у меня гены… все полные почти в родне… пару человек худышки
я просто ограничиваюсь в еде. готовить для себя нет желания. все, что на пп рецепты мужу не нравится...
в основном салаты (огурец, помидор, лук, соль, масло\ огурец, помидор, маслины, соль масло)
сырный суп или просто куриный супчик с вермишелькой
чай\кофе, сушки
бывает ем вкуснящки… каюсь) но стараюсь держаться)
на этом я не сброшу, как ты кушаешь) мне система -60 не помогла, все эти передачи Я худею и на подобе не помогают, я уже отчаилась и мамка нашла кефирную диету, я хоть кефир не люблю но заставляю себя… у меня за день в сумме выходит 2 стакана кефира и салат овощной (без соли и масла), а с завтрашнего дня можно будет и куриную грудку добавить)))
ой, от кефира меня уже тошнит просто)) поэтому не пью его. перепила
ты бы знала как я его ненавижу, я его в себя запихиваю, потому что понимаю что только воду можно еще пить а она невкусная)))
а долго на таком питании сидишь и сколько скинула?)))
именно что описала — не долго. 1,5 кг скинула за пару дней уже. а до этого чего только не было
после Б 5 кг полгода сбрасывала. но у меня вес всегда плохо уходил.
кстати хорошо скинула) я вообще из роддома вышла стройной, мамка не узнала потому что такой никогда не была) но сейчас я отожралась, я прибавила за 5 мес 18 кг, жееесть я слониха, но сейчас 4 кг сбросила ( правда не знаю как супчик мой скажется))), если все нормально будет то такими темпами хочу кг 20-25 скинуть)
мне кажется столько же
буду надеяться на это оооочень)
я после родов все скинула оч быстро… и вошла в вес как и до родов… хочу наоборот набрать 5 кг.
все из роддома выходят стройняшкаими, только есть девушки которые поддерживают фигуру, а есть которые как я, отжираются и ходят как кабанихи)))