Просто отчет по еде, без лишних комментариев.
Меню:
Завтрак: овсянка на воде 130 гр + нектарин 147 гр
Спорт: велотренажер 1 час
Обед: ничего не хотелось после тренировки, но есть было уже пора (было почти 4 часа) поэтому: сельдерей 48 гр + огурец 110 гр + помидоры черри 99 гр + миндаль 15 гр + кефир 1%
Перекус: (около 18.00, практически перед ужином) грейпфрут 95 гр
Ужин: огурец 98 гр + сыр 15 гр + яйцо вареное 52 гр + фасоль красная консерв. 70 гр.
А после 20.00 на меня напал жуткий жор, и я съела 180 гр моркови. Просто хрустела, как чипсами. Но до сих пор хочу есть.
Так что пора спать, иначе....
Все, всем покойной ночки)
А мне ниче так, даже вкусненько)))
Его, как и морковку, грызть прикольно))))
если вовремя не легла спать, все! обожралась! ))))
Морковка не страшно, это не тортик)))
Это-то да))))
Заодно подъела всю морковь, что была в доме)))))))))))
Надо сегодня еще закупиться — на случаи неожиданностей таких)))