Девочки 12 июля идем на свадьбу и хотелось бы к этому времени скинуть пару-тройку см, которые так медленно уходят. БУЧ диета это белково-углеводное чередование. Честно сказать слышу про нее впервые, но результаты хорошие да и продукты там от которых с голоду не умрешь. В общем если кто надумает то я с понедельника начинаю, скину замеры и вес и буду делать фотоотчет еды по возможности. Долго на ней сидеть нельзя, поэтому я ограничусь или с 9 по 30 июня или если смогу продержусь до 7 июля. Думайте до понедельника, если надумаете пишите — вместе все веселей и можно полезными рецептиками обмениваться
БУЧ диета. Кто со мной??
Комментарии
Актуальные посты
Я тоже на диетах особо не сидела и воли нет, но тут такое питание, что как бы голодной не будешь и изощряться особо не надо))
Вместо сладкого в углеводные дни можно гематоген) Я вот уже больше полудня на белках сегодня и голодом не страдаю, так что в принципе нормально, тем более рацион довольно разнообразный, и как раз в месяц укладываюсь к дате)) Больше месяца на ней сидеть не рекомендуют, так что подключайся))