Сегодня у меня на завтрак, салат овощной (капуста помидор зел лук раст масла) каша перловая, яйца
А чем вы обычно завтракаете? И в какое время суток тренируетесь ?
Сегодня у меня на завтрак, салат овощной (капуста помидор зел лук раст масла) каша перловая, яйца
А чем вы обычно завтракаете? И в какое время суток тренируетесь ?
каши, либо мюсли, либо омлет из яиц. иногда могу позволить бутер. тренировки вечером, с утра не могу тренироваться(
НА УТРО КАШИ НАДО, АЯ УЖЕ ИХ НАЕЛАСЬ… НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ… ВОТ ТОЖЕ Н ЕЗНАЮ ЧЕМ… А ВООБЩЕ Я УЖЕ НЕДЕЛЮ ВСЯКУЮ БУРЖУ ЕМ… СЕГОДНЯ БАТОН СОЖРАЛА))))
Оо тебя бить надо
даааа))) вообще в разгул пошла… ниче, сейчас лекарства начну пить и заниматься буду… на пп опять сяду, хочу все таки 48 и жир с живота убрать… для меня сейчас это главная пролбема
на моей сковороде их только переводить, без масла наверное никак
я каши варю. сегодня ела овсянку и две конфетки (курага в шоколаде, там от конфетки только чуть шоколада)
у менR обычно овсRнка на ночь залитаR с фруктами и медом, раньше ела вареную на воде с солью но такаR надоела. Еще пшенную кашу люблю не очень разваристую что бы крупинки чувствовались, с солью ем вареную на воде. Мюсли люблю но не все, определенной фирмы, с молоком ем и хлопьR кукурузные неглазированные тоже с молоком люблю, а иногда мюсли с хлопьRми смешиваю. Некоторые омлеты всRкие едRт на завтрак
А тренируюсь я преимущественно вечером. Потому что утром у меня выйдет тренировка из разряда «Решила качать пресс. Встала в 6 утра. Легла на коврик. Проснулась в 11». Да и в фитнес клубах основная программа на вечер приходится
вот и я с утра не алё
Салатик огурчики помидорчики салат… сейчас жара почти весь день так вот и питаюсь))) тренировки только по выходным своим, после работы сил хватает только до кроватки доползти)))
У меня кашки разные, с молоком.
завтра… по разному...
каша + иногда фрукты или орехи
либо мюсли на воде...
трени ток вечером после 19,00
у меня тоже вечером, днем дел дофига
а я тупо на работе(((
так я тоже работаю
знаю-знаю… но у тебя еще ж малые требуют внимания
ну так, сейчас 2 дня ада артем дома, им готовить отдельно Ааа
ППЦ
каша, тренировка вечером
у меня тоже вечером
В основном овсянка по утрам, с фруктом, или с сухофруктом.Иногда с орешками.Тренюсь после обеда(через 1,5 часа).
мне так надоела овсянка…, у меня на перекус орехи всегда+курага или изюм
я уже к ней привыкла)))Иногда покупаю хлопья многозлаковые.
я к ней тоже привыкла, но решила на ней не зацикливаться, есть куча других каш которые можно есть
мне просто другие не особо нравятся))