у меня получилось за 3 недели не только не набрать, а даже 300 грамм потерять, при этом ПП я особо не придерживаюсь, могу себе позволить и пирожное с кремом
Мне тоже примерно на вашем сроке показалось что много набирают, сбросила 1,5 кг за 2 недели на разгрузочных днях, но ходила никакая и решила что нафиг мне это не надо)))
Меня аж мутило от голода, голова болела, ну это я за недели сделала 4 разгрузки, ела только фрукты и кефир, но мне че то не понравилось))) в итоге за беременность плюс 11 кг из которых 3 остались со мной(((
Диета щадящая, исключить, мучное, сладкое, жирное, острое, специально не подсаливать, кетчупы, майонезы, картошку есть только в супе(щах), хлеб-желательно с отрубями, белого ни-ни. Есть тушёные, свежие овощи, фрукты, нежирные: сыр, молоко, творог, каши, кроме рисовой она крепит, очень гречка полезна, мясо, рыба -отварные. И ходить, ходить, конечно по мере возможность
Диета щадящая, исключить, мучное, сладкое, жирное, острое, специально не подсаливать, кетчупы, майонезы, картошку есть только в супе(щах), хлеб-желательно с отрубями, белого ни-ни. Есть тушёные, свежие овощи, фрукты, нежирные: сыр, молоко, творог, каши, кроме рисовой она крепит, очень гречка полезна, мясо, рыба -отварные.
правда ставят гипотезу о крупном плоде, что меня немного расстраивает
у меня получилось за 3 недели не только не набрать, а даже 300 грамм потерять, при этом ПП я особо не придерживаюсь, могу себе позволить и пирожное с кремом
много набираете?
2.5 за неделю, предрасположенность к крупному плоду
много ) про вес — чаще всего всем так и говорят ))легкой Б
В обморок не падаю, просто не ем вкусняшки))
Диета щадящая, исключить, мучное, сладкое, жирное, острое, специально не подсаливать, кетчупы, майонезы, картошку есть только в супе(щах), хлеб-желательно с отрубями, белого ни-ни. Есть тушёные, свежие овощи, фрукты, нежирные: сыр, молоко, творог, каши, кроме рисовой она крепит, очень гречка полезна, мясо, рыба -отварные. И ходить, ходить, конечно по мере возможность
по чему то я так и питаюсь и не худею
это что за диета? я тоже хочсУ)
Диета щадящая, исключить, мучное, сладкое, жирное, острое, специально не подсаливать, кетчупы, майонезы, картошку есть только в супе(щах), хлеб-желательно с отрубями, белого ни-ни. Есть тушёные, свежие овощи, фрукты, нежирные: сыр, молоко, творог, каши, кроме рисовой она крепит, очень гречка полезна, мясо, рыба -отварные.
И ходить, ходить, конечно по мере возможность