Ну вот и еще один день подходит к концу. Вчера с свой мамой дискутировали по поводу моих ограничений и гв. Она настаивает что молока стало малышу не хватать а я даже пока не пойму ну вроде есть но грудь мой зайка лениться до конца высасывать.Сегодня он первый раз проспал 8час.ночью толи это из за докорма?!.. Но бросать пока не буду с питанием… надо что то менять!!!!
Вес сегодня 95,3 итого минус 1,3кг.
Завтрак: рисовая каша, чай с печеньем
Обед: куринная грудка с салатом из овощей свежих, чай
Ужин: куринный бульон и бедрышко отварное.чай
Вот мой сегодняшний рацион… может и неправильно но я еще учусь… а все таки я ловлю себя на мысли что когда хочу сладкое я себе говорю сьем утром и получается!!! это даже для 4дней для меня прогресс ура!!!!
Спасибо за поддержку! Ты тоже молодец!!! главное для нас что наши мысли с запретными вскусностями на утро отложить работает ура!!!!!!
Ещё бы, молодец,
я тоже потом буду худеть, и попробую также про сладкое себе говорить, мне надо будет 10 кг скинуть.
Юль но 10кг. Сами после родов как минимум испаряется, а то и все 15 как у меня например ничего в сущности не делая просто ребенок на гв, а вот лишние накопленные до б. Вот это да.!!! Ну эту проблему тоже можно решить!!!
Ну если так то хорошо, если сбросятся, я посчитала уже без 10 кг что ещё 10 останется, даже 5 кг сложно скинуть и потом сразу же не набрать
Спасибо Алла!
Спасибо большое!!! Да вы еще такие малютки рано вам еще… Нам уже три месяца и то побаиваюсь чтоб молоко не потерять. надо чтоб лактация установилась и милости просим!!!!!