Польза черешни при беременности

1. Вещества, содержащиеся в ней, действуют на организм общеукрепляющее, повышают аппетит, благоприятно влияют на функционирование органов, пищеварительной системы ( усиливают перистальтику и выделение пищеварительных совков).
2. Пектины черешни понижают уровень вредного холестерина в крови (рекомендовано ее употребление при атеросклерозе).
3. Черешня полезна как источник витаминов-антиоксидантов, она помогает организму справиться с инфекционными заболеваниями.
4. Благодаря высокому содержанию солей калия и довольно низкому содержанию натрия черешня показана при гипертонической болезни, различных заболеваниях сердца, а также при отеках.
5. Черешня способствует снижению свертываемости крови и предупреждает образование тромбов.
6. Полезна черешня и при анемии, так как обогащает организм недостающим ему в этом состоянии железом.
7. Черешня содержит в себе большое количество клетчатки, которая необходима сапрофитным бактериям, поэтому ее можно рекомендовать при дисбактериозе кишечника.

В ягодах черешни содержится легкоусвояемые сахара(глюкоза, фруктоза), много калия, кальция, магния, железа, меди, марганца, йода и фосфора, а также кремний, хром, кобальт. никель, йод. фтор, медь, марганец, цинк. Витамины С, РР, В1, В3, В6, Е, К, что особенно важно в период беременности и кормления грудью (но не на ранних стадиях, так как может вызывать колики у ребенка), а также детям.

Оба вида ягод обладают ранозаживляющими свойствами, благотворно влияют на функции центральной нервной системы, а сок вишни является отличным отхаркивающим средством при простудных заболеваниях. Данные ягоды при беременности избавляют от чувства тошноты и успокаивают рвотный рефлекс. В сушеном виде черешня оказывает закрепляющее воздействие на кишечник, а в свежем применяется как слабительное.

Калорийность черешнина 100 г продукта ― 50 ккал:

  • Белки ― 1,1 г
  • Жиры ― 0,4 г
  • Углеводы ― 11,5 г

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

Читайте также: чем полезна черешня при беременности


Олеся
Олеся
Севастополь
092706

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Олеся
Олеся
Севастополь

Червячки- белочек, протеинчик :) Я как-то их не замечала ;)

Пожаловаться
Аленка
Аленка
Сашуля
10 лет
Ростов-на-Дону
Ммм вкусно как… А я не могу есть черешню — из-за червячков в ней((( а каждую перебирать напряжно :-) Пыталась себя пересилить и убедить не думать об этом, но не получается…
Пожаловаться
Золотко
Золотко
Звёздочка
23 года
Лапушка
18 лет
Сердечко
15 лет
Счастьечко
9 лет
Бахчисарай

Алёнка, а Вы замочите на пару часов черешню в подсоленной воде — червячки все наружу повыскакивают. Потом останется промыть всё и можно кушать.

Пожаловаться
Аленка
Аленка
Сашуля
10 лет
Ростов-на-Дону

ОК! Обязательно так попробую, спасибо :))

Пожаловаться
Снежана
Снежана
Евгений
7 лет
Севастополь

такая же фигня (((((

Пожаловаться
Олеся
Олеся
Севастополь

На здоровье!!! :)




Пожаловаться
Таша
Таша
Олег
27 лет
Одинцово
это севастопольская! муж был у вас в командировке привез 5 кг вкуснятина!!!
Пожаловаться
Олеся
Олеся
Севастополь

мммммммммммм))))))))) Вкуснятина… я сама каждый день съедаю по полкило черешни.

Пожаловаться
Таша
Таша
Олег
27 лет
Одинцово