Скучно мне дома, сыночек не собирается в ближайшее время никуда, вот решила себя развлечь и заняться спортом (естественно в умеренном количестве). Ляжки толстые стали, делаю приседания уже 3й день, правда в 2 подхода, сегодня вот 30 уже сделала, еще столько же осталось, еще делаю махи ногами, наклоны, скажите, что еще можно делать???
просто так
Комментарии
Актуальные посты
медицинский центр малыш тюмень официальный сайт цены
эрозия ш.матки
эрозия ш.матки
Приобрети фитбол и делай гимнастику для беременных, а потом на нем и ребеночку массаж делать будешь очень нужная вещь!
спасибо, надо съездить взять)))
Ого… ты бодрячком ) Для меня уже упражнение просто перевернуться на другой бок или встать с постели
я кстати, когда начала приседать и наклоны делать легче стало)))
спасибо за поддержку
ну уже просто не возможно просто сидеть и ничего не делать (уборка и готовка не в счет)))))
ты че с ума сошла какие приседания.
мать моя ЖЕНЩИНА ВЕРА ты чеееее, натренируешся скоро руки то точно накачаешь, ну и ноги когда будишь тихо на цыпочках ходить
дома сидеть скучно, гулять днем не тянет, по магазинам тоже нет желания шататься, к вечеру силы девать не куда вот и страдаем)))) потом это конечно хорошо, но врятли я что-то делать буду после)))
ну вы крепкие)) я на 38 ходить толком не могла… все ныло
у меня дня 3 назад кости таза болели тоже еле ходила, а сейчас вот полегчало и третий день занимаюсь спортом)))
приседания — это хорошо. А у меня колени болят, если присяду, то потом еле поднимаюсь. Вообще чувствую себя какой то старушкой дряхлой, косточки и суставы болят((((
у меня болело в тазу, сейчас тишина, а приседать 30 раз за 1 подход тяжеловато конечно, но ничего))
меня просто шокирует эта цифра 30 раз))))ты бы видела как я один раз приседаю, а потом встаю как неуклюжий бегемот))))когда муж дома он поднимает))))
на 3й день уже легче)))да у всех Б по разному проходит)))
мне с моим пузом только сидя можно ногами махать потихоньку)))
тоже вариант зарядки
я бы с удовольствием))) боюсь тогда муж родит вместо меня
мой меня специально по таким местам не водит))) а сейчас ходит и бухтит на меня вот родишь потом приседай/бегай/что хочешь делай, а мне сейчас охота
я уже поняла, что это бесполезно, упертый будет как папка наш
да и ляжки большие стали)))
я ж смотрю тоже не собирается))))
Я вот просто делала лёжа, ноги сгибала в коленях и в согнутом виде подтягивала на себя)
пробовала, в живот упираются
Ну на сколько это возможно))
Уже 38 недель!
Вроде же только о // узнали)))
да уж… время летит незаметно)))) Как ты там?
Да все так же, никак пока
ну не отчаивайся, все в нашей жизни за частую случается когда не ждешь)))
Пока есть вера — отчаянию нет места
Спасибо!))
Спасибо!
ноги потенуть окуратно, ну я на кровать сожусть, ногу одну под себя другую вытягиваю и тену как бы).
спасибо, пойду добавлю))