Расскажу немного о себе. Толстая я уже давно, вроде и свыклась с этим. Такой я стала в период полового созревания, сиськи выросли огромные а вместе с ними и пузо и ***. Так я с этим и живу. Порой мне кажется что я и не была худой никогда)
Естественно как любой нормальной девушке мне хочется быть красивой для себя, мужа и ребенка. Можно сколько угодно убеждать себя в том что тебя и такую любят, но ведь согласитесь даже ребенку намного приятней когда мама ухоженная, активная, и не весит тонну))
Я тоже этого хочу. Хочу что бы когда я отводила своего ребенка в сад другие мамочки смотрели на меня с завистью, что я смогла.
Честно я очень боюсь не сдержатся, потому что если раньше я просто не занималась спортом то сейчас я постоянно хочу жрать… Это ужасно, честно. Все мои подруги худеют, занимаются спортом, а я все хожу жирная. Да еще и после родов живот стал выглядеть ужасно, еще и эти растяжки....
И я ленивая, слабовольная и вообще тюлень. пробовала заниматься с джилиан, честно мне интересно было хоть что-то делать, но я сразу же бросила это дело и мне стыдно, толи времени не нашла подходящего толи опять лень(
В общем я хочу перейти на правильное питание и заниматься спортом. Пока я в этом ничего толком не понимаю, поэтому все практические советы приму с радостью и благодарностью. Оскорбления тоже принимаются, будут мне для мотивации))
Я только начинаю. Еще ничего не делала. Показываю как есть
Объемы
грудь 101
талия (то место где она должна быть) 82
бока 89
бедра 100
А у меня нет силы воли!))).
у меня тоже((создала страничку для дополнительной мотивации
пишу свое))))) рост 164, вес 74
ОГ — 93
ОТ — 79
БОКА-ЖИВОТ — 96
ОБ — 100
если инет не отключат, завтра вечером создам пост отчет)
так что вдохновляйтесь, мотивируйтесь и вперед))
ок))) и давай на ТЫ)))
давай!!! буду очнь ждать!!!!
Вот поэтому и описываю себя так. я все время пряталась за оправданиями типа «мне и так нравится» и прочее но глубоко в душе я очень хочу стать маленькой хрупкой девочкой, что бы муж носил на руках))
давайте и я с вами, надо сбросить 5-7 кг, но слабовольна. пп +бодифлекс.
с понедельника 2 июня
есть какие-то видео занятие бодифлексом? Ну что бы смотреть и повторять)
окей)) только есть одно но, у меня инет не проплачен, боюсь вырубят) но если все норм, и я не сдамся, то буду создавать для подруг пост и будем отписываться) так что мотивация уже есть))
слышала про -60, надо почитать))спасибо
от растяжек начала мазаться кремом (мумие + еще какие-то кремы, подруга мне сделала)
а что помогло? обертывание? как его делать?
а вес? рост? у вас не такие уж и большие объемы...
фото не добавилось уже есть
рост и вес?
у меня уже 18 с лишним ушло, я на -60
увидела на фото
давайте с завтрашнего дня вместе
давайте, а как будем худеть?))
пп и спорт))))
я думала снова по Джилиан попробовать, может «плоский живот» а то прыжки мне не очень, грудь улетает))
или вы знаете другие видео мне по видео просто интересней))
я еще все планирую на велике ездить, он есть, жду пока подруга свой заберет с ремонта, но что-то все никак))
короче)
первый раз я худела на подсчете калорий и из спорта было: джилиан боди революшен там на три месяца программа, скинула 11 кг)
сейчас уже попробую просто пп и так же боди революшен, только компаньена не хватает)
ну значит по этому видео и буду заниматься))
конечно попробуйте))
Так, что, на завтра настраиваться мне? а отчетики или ченить будем делать?
если мне не вырубят инет то я вечерами буду создавать пост, где буду писать отчет, ну и вы в комментариях тоже отписывайтесь))иди кидайте cskre на пост с отчетом. Будем друг друга мотивировать)
хорошо)) может мне надо показаться?)) ток без одежды у меня нет))))
давай на ты))
показывай в одежде))я просто уже так не скромно показала потому что страничка новая) со своей основной стыдно))
планирую погудеть а потом уже показаться всем)
))ишь какая
я ща ссылку со своим постом скину там видно какая я есть)
это и будет первой мотивацией
сейчас вешу 68 кг, завтра скину объемы