Соблюдаете ли Вы режим дня? Он сложился сам собой или Вы специально вырабатывали его? Расскажите Ваш примерный режим дня.
Не всегда соблюдаем, но в большинстве случаев так получается, что все происходит одиноково изо дня в день.
Встаем мы (нам 1 год) 8.30 – 9.00, кормимся грудью, а к 10 уже опять ложимся спать. Просыпаемся в часов 11, кушаем и играем или гуляем на улице до 12-13 часов, а потом опять спим. Просыпаемся в 15, играем, кушаем в 15.30-16.00, а потом на улице до 19.00- 20.00. Ужинаем в 20.30-21.00 и ложимся спать.
И так каждый день, а бывает и по-другому.
Не всегда соблюдаем, но в большинстве случаев так получается, что все происходит одиноково изо дня в день.
Встаем мы (нам 1 год) 8.30 – 9.00, кормимся грудью, а к 10 уже опять ложимся спать. Просыпаемся в часов 11, кушаем и играем или гуляем на улице до 12-13 часов, а потом опять спим. Просыпаемся в 15, играем, кушаем в 15.30-16.00, а потом на улице до 19.00- 20.00. Ужинаем в 20.30-21.00 и ложимся спать.
И так каждый день, а бывает и по-другому.
