Сегодня без подсчета калорий и без четкого меню)
Сделала разгрузочный день на кефире (около 700 мл) и отрубях (около 150 гр за день)
Я вдруг поняла, что обожаю отруби))) Это нереально вкусно! Прямо как чипсы их лопаю)
И еще я сегодня «догнала», чего последние дни так вес прыгал (об этом я писала вчера) — просто «дела» начались) Так что все хорошо))))
Кстати, еще один плюс снижения веса — сегодня обошлась всего одной таблеткой, живот почти не болел) Вот так-то) Обычно я просто загибаюсь, чуть на стену не лезу от боли. Хотя… посмотрим, что будет завтра)
ну вот все и выяснилось))))
Это точно))))
А еще у меня так всегда — как я начинаю Джилл, у меня «дела» начинаются))))
Ха эт я бегать на беговой начинаю сестренка говорит «не к добру это, а к делам»
а я вот молюсь чтобы не сорваться в выходные… я на кефирной диете сейчас)) а еще сегодня встретила старых друзей (мужчин) которых с лета — осени прошлой не видела и мне сказали, что я стала худая))))
Ну видишь, как круто!
А кефирная — молодец!!! Потом расскажешь результаты)
Даааа, и оооочень вкусный))))
Да, я читала об этом. Просто я как-то совсем про них забыла))))