Вот читаю как дышать на родах, Капец, столько всяких правил и способов, я точно не запомню.будет такое состояние, паника боль, я точно все забуду и перепутаю.надеюсь, ругаться на меня на кресле не будут, все расскажут и покажут.
про дыхание
Рубрика
Роды с анестезией
При схватках неглубоко и учащенно (как собачка), при потугах очень глубоко и медленно, выдыхать когда тужишься...
Боль до родов, когда схватки, а во время родов мне кажется боль не ощутима даже, в этот момент мы будем сами не понимать, что рожаем. Я даже не волнуюсь, и дышать скажут как...
главное ничего не бойтесь) и не надо голову забивать!
Я дышала так вдох и долгий выдох животом (если поймете))) Очень помогало. Еще стояла под теплым душем то животиком, то спиной (ну это если в родилке есть душевая)
У меня мозг взорвется :) буду вдыхать носом, выдыхать ртом :)
+100
Вам будут подсказывать!