Сегодня отвес 100 гр. Вчера завтрак: сырники с изюмом со сметаной, кофе с молоком без сахара.
Обед: картошка запеченная в духовке с зеленью и салат из листового салата с огурцом ( заправила лимонным соком)
Ужин: бурый рис, запеченное яблоко и чернослив.
Вот как насмотришься отчетов с фотками, так всего сразу хочется!!!
это да
Так в чем проблема?
Вкуснючие получаются
ДА, ДА и еще раз ДА — вчера я ОООчень вкусно кушала
несистемные — таких захотелось дико. Но завтрак был рано, так что я себе простила — сегодня утром вот овсянку заточила:)
А знаете рецепт системных? Поделитесь. Многие мои подруги меня читают им тоже будет интересно. Вот я вчера картошечку по новому рецепту сделала, вроде старая, а по вкусу очень молодую напоминает.
Тогда, наверное, нужно делать запеканкой и проблем не будет.
Я делала по рецепту: на 200 гр творога 1 яйцо, 3 ст.л. сахара — я 1,5 положила — хуже от этого не стало, ванилин, 2 ст.л. муки и заранее запаривала изюм кипятком. На сковородку наливала по минимуму масла и жарила под крышкой примерно по 5 мин с каждой стороны. На завтрак такое можно!
Ты на системе сидишь? если да, добавляйся в друзья — нас тут много таких
Кстати, тут похудательный марафон проходит, присоединяйся
А похудательный марафон не заинтересовал?
упражнения к системе — 60 и обруч
Ничего — с отчетами справимся
Да на меня муж странно косится, когда я еду фотаю :)) Спрашивает — ты на память что ли?
Мой еще не видел как я это делаю. Но тут кто-то тему по этому поводу создавал, так у некоторых вообще мужья считают, что их жены вступили в секту фотографирующих еду
. Так что тебе еще повезло