наткнулась на рецепты бабушки, которые помогают выработке молока.
1. 3-4 ст.л. натертой моркови залить стаканом горячего молока. через 5 минут выпить молоко и съесть морковь.
2. 2 ст.л. измельченных грецких орехов залить в термосе 2 стаканами горячего молока, утром добавить ложечку меда. выпить в течении дня за 4-5 раз.
3. стакан сметаны с 1 ст.л. тмина (без верха) час томить в теплой духовке (90 градусов) в горшочке с крышкой. съесть теплой на ночь.
орехи, мед, печеные яблоки, морковь и сок из нее, все кисломолочные продукты, овсяная и пшенная каши, сухофрукты и компот из них, горячий чай с молоком, хлеб с отрубями и тмином помогают выработке молока. а мятя, шалфей и петрушка — снижают.
может кому поможет)))
+1 и я без мёда, вкуснятина! и молоко жирное было.