ну что ж, девулечки… прошло две недели как я отказалась от мучного (ем только когда совсем не в моготу, и то маленькую печеньку, макароны, хлеб, выпечку не ем), стараюсь не есть сладости уже неделю (шоколад только горький с процентом какао 87 чтоль) и не ем после 18 часов(но так как я кормлю грудью, то могу съесть кашу с мясом, не очень жирную, когда очень хочется кушать, либо кефир 1% чтоб перебить аппетит если днем хорошо питалась)…
итоги таковы:
все в талии было 81, за две недели ушло 7 и теперь 74см
всего живот был 93, за две недели ушло 3 и теперь 90
бедра были 94, ушло 2 см и теперь 92
нога схуднула на 1см и стала 52,
предплечие тоже на 1кг и теперь 25
за две недели вес уменьшился на 3 кг и теперь я вешу 53, вообзе когда постепенно отказывалась от мучного (мсяц назад) вес мой был 61 кг… как-то так… фотки не грузятся, попробую в комментах добавить, а вы скажете есть изменения или нет =) девочки, худеющие, где ваши хвастики? неужели никто так и не продержался???? что ж такие безвольные? кто хочет быть красивой!? может еще кто присоединится =))))
Комментарии
12я худею, но я не взвешивалась и не измерялась… смотрю по одежде. никак не попаду к эндокринологу… ем мало на самом деле, но результат еле-еле
а ты измерься, чтоб видеть что результат есть =)))
надо, мы просто переехали и я ума на приложу, где искать сантиметр) и где его купить)
в роспечати у нас продают, ну киоски газетные, а еще в швейных магазиах =)
о, спрошу в киоске
Молодец! Очень хорошие результаты!
Эх, вот привезут наш кондей, я снова стану человеком!
а я бегаю почти каждый день. начала бегать не для того чтоб похудеть, но это как побочный эффект присутствует
молодчинка!!! так держать!!! я за четыре мясяца с 60 до 53 а ты вон за месяц! но я без диеты, само как-то… кстати, от каш наоборот поправляются сильнее чем от макарон…
да я вроде худею пока =)))) спасибо =)
добро пожаловать =))) надо почитать про нее =) много наслышана, но соблюдать диету для меня очень тяжко, быстро срываюсь, поэтому потихоньку ввожу ограничения =)